「頭皮のコリ」が、顔のたるみやシワを引き起こす理由
顔のたるみやシワが気になる際、まず思い付くのがパックやマッサージなど、顔のケアですよね。
普段あまり気にすることがないかもしれませんが、「頭皮のコリ」が顔のたるみやシワを引き起こす場合があると言われています。
頭と顔の皮膚は一枚で繋がっているため、頭皮の血流が悪くなることで、顔の血流も悪くなってしまうのだそう。つまり、頭皮のコリが進むことで、酸素や栄養が行き渡りにくくなり、老廃物も排出されにくくなってしまい、顔のシミやたるみを引き起こすと考えられているのです。
また、頭皮がコリ固まることで頭皮の筋肉が弾力性を失うと、顔のお肉も垂れ下がってしまい、顔のたるみやシワの原因になってしまうと言われています。
ご自身の頭皮のコリが、どのような状態か知りたいという場合は、まず頭皮を触ってチェックしてみましょう！両手で頭を包み込むようにおさえ、頭皮を左右前後に動かしてみてください。健康な頭皮であれば柔らかい状態なので、少し動くはずですが、痛いと感じたり、動かないという場合には、頭皮がコリ固まってしまっている可能性があるそう。
自分でケアして「頭皮のコリ」を改善してみよう！
【リンパマッサージ】
リンパマッサージを行うことで、頭皮の血流をダイレクトに良くすることができると言われています。
（1）両手の指の腹を使い、頭皮を優しく押し揉みしながらマッサージをする
（2）両手の位置を少しずつずらしながら、頭皮全体をマッサージする
※首筋から後頭部・頭頂部・前髪の生え際を重点的に行うと、より効果的です。
【ブラッシング】
ブラッシングをすることで、頭皮の血流を改善する効果が期待できます。
（1）まず毛先の絡まりをほぐす
（2）頭皮の中心から根元へ向かって丁寧にブラッシング
（3）ブラシを使用し、気持ちが良いと感じる力加減で、頭全体をポンポンと叩く
※ブラッシング専用のブラシを使用してください
普段あまり意識することのない「頭皮のコリ」ですが、柔らかい状態をキープして、顔のたるみやシワによる老け顔を改善しましょう！
