【離乳食後期〜完了期】色々食べられるようになってきたからこそ栄養バランスに気をつけたい！
離乳食後期・完了期になると食事の回数は1日3回になり、ミルクや母乳よりも食事から栄養を摂取するようになります。また、食事を楽しんで取ってもらう工夫に加え、栄養バランスも重視する必要が出てきます。後期になると掴み食べ、完了期には少しずつスプーンやフォークなどの食器を使う練習が始まります。
手掴み食べにぴったりなオートミールパンケーキ
【オートミールパンケーキ】
オートミール（クイックorインスタントオーツ）
大さじ2
水
大さじ3
ホットケーキミックス（グルテンフリー）
大さじ2
水
大さじ2
※パンケーキミックスは離乳食・幼児食用のパンケーキミックスを使用すると成分などアレルギーに配慮したものが多いのでおすすめです。
そのままでもほんのり甘いので食べやすいのですが、例えばバナナペーストを添えたり、市販の離乳食として売られているフルーツジュレなどを添えてあげるのもおすすめです♪
お野菜も入れて栄養バランスもバッチリなオートミールおやき
【オートミールおやき】
オートミール（クイックorインスタントオーツ）
20g
水（もしくは牛乳、粉ミルクなどの水分）
40g
にんじん（粗みじん切り）
10g
ブロッコリー（粗みじん切り）
10g
手掴み食べの定番のおやきは野菜を積極的に取り入れられるのでおすすめ♪少量の粉チーズを入れてほんのり塩味を付けてあげても◎（粉チーズは意外に塩味が効いているのでごく少量で！）
栄養価が高く、食べやすいオートミールをぜひ離乳食のレパートリーに♪
離乳食の主食はお粥、パン、うどんなどが考えられますが、より栄養面を考えた食事を効率的に摂らせたい場合や、離乳食のレパートリーを増やしたい場合、オートミールはおすすめの食材です。また、食事系のレシピからデザート系のレシピまで幅広く活用できるのもオートミールをおすすめするポイントです。これから離乳食を始める人も、離乳食のレパートリーを増やしたい人もぜひ今回ご紹介したレシピを参考にしてみてくださいね♪
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