私は4歳と2歳の子どもを育てているワーママです。2人の子どもを妊娠中、どちらのときも18kg体重が増えました。体重が増えた理由は、つわりがひどく、ビスケットやそうめんなど、決まった食べ物しか受け付けなかったので、つわりが終わるとこれでもかと好きな物を食べたからです。妊娠中は太った自分が嫌で、写真を撮られることが大嫌いでしたが、今となっては写真を残さなかったこを後悔しています……。

2度の妊娠中はどちらも食べづわり

2歳違いの2人の子どもの妊娠中は、どちらのときも食べづわりがあった私。1人目のときは、そうめんやフルーツ、2人目のときはビスケットしか食べることができませんでした。

どちらのときも食べられそうなときに、野菜やゆで卵など、タンパク質を意識して食べることもありましたが、そのまま吐いてしまうことが多く、サプリで栄養を補っている状態でした。このときは決まったものなら食べることができていたので、平均的な体重の増え方をしていたのですが……。

つわりが終わり食欲が爆発した！

私はもともと食べることが大好きなだったので、つわりが終わって気分も良くなり、なんでも食べられる状態がとてもうれしかったです。1人目のつわりが終わったあとは、今まで我慢していた分、甘いものや肉など大好きなものを気兼ねなく食べてしまった結果、妊婦健診では毎回のように体重管理の指導を受けることになりました。

2人目のつわりが終わったときは、体重が増えすぎないようにと意識はしていたので、毎日8千〜1万歩を歩いたり、ヨガに参加したりしていたのですが、食欲を抑えることができず、妊娠後期には18kgほど増量してしまいました。

配信： ベビーカレンダー（パパママ）