ふるさと納税で米は必須項目！飯炊き母ちゃんのJay(ジェイ)です。

４歳と２歳のうちの息子たち、ま～とにかく米をよく食べます。もちろん嫌いなおかずは残します。肉であろうが、野菜であろうが嫌いだったり未知の食べ物は残します。母が手間をかけて作ったとか、作ってないとか容赦なく残します。

でも、うちの子たち、多少偏食でも これがなかなか病気知らず。もしかして……コストコで買い続けてる、「コレ」のおかげかもしれない。

そう、コストコなら大容量で断然お買い得な、いやもはや、激安な…..

オーガニック キヌア！！

キヌアって、サラダに入ってるあれでしょ？な人もいるかもしれないけど、これ、我が家では毎日！ご飯に混ぜて炊いてます。

胚芽米くらいのさりげなさなんで、子供も難なく食べます。

うちは（１合につき大匙１）入れてるんですが、いつも白米の家庭なら最初は（1合につき小さじ１）とかで試してみてはどうでしょう？

スプーン１杯でも、さすがスーパーフード！

キヌアは、高たんぱく質な上、ビタミンB群、ビタミンE、葉酸、マグネシウム、カルシウム、鉄分、カリウム、食物繊維などがとにかく豊富！

そして、なんなら、たんぱく質の原料となる必須アミノ酸9種が、キヌアにはもともと！バランスよく全て含まれているんです！

NASAが「21世紀の主要食」として宇宙食に推してる、そんなNASA推しの……あぁ キヌア様。

スーパーの雑穀コーナーで見かけるキヌアって、量がちょこっとじゃないですか？それだと毎日ご飯に混ぜて炊くには全然足りないんです（涙）

配信： ぎゅってWeb