ーーみなさん、妊娠中ってどのぐらい体重増えました？産後は順調に戻せたの？

Bさん 私は10kg増加。
Aさん 私は14kg…(笑)！
Cさん 私は9kgかな。産後1ヶ月ぐらいから、専門の骨盤矯正に月に2回程度、3〜4ヶ月通ったよ。まあそれで体重が戻ったってわけじゃないんだけど、母乳をあげていたのもあって、自然と戻った感じ。
Bさん 私は半年かけて、母乳あげてゆるやかに戻って行った感じ。スポーツ整体みたいなところで産後3〜4ヶ月してから骨盤矯正を3〜4回受けたんだけど、妊娠中に悪化した反り腰が治らなくて。それでくびれ母ちゃんでおなじみの、ユミコアボディでレッスンを受けて、その後は教えてもらった筋膜リリースを家でやって反り腰は治ったの。
Aさん ほぼ自分でやったの？
Bさん そういうことになるかな。なかなか通えないじゃん、子どもいると。だから家で時間のある時に体のほぐしとインナーマッスル鍛えてた。

Aさん そうなんだ〜。私は妊娠3ヶ月ぐらいから、サラダしか食べてないのに毎日1kgペースで太った時期があって、結果14kg増になっちゃったの。産後、あと８kgってところまで戻ったんだけど、そこからなかなか進まなくて、骨盤矯正にも通ったけどだめで。その後、友達から紹介してもらった骨盤矯正3軒目で、やっとあと2kgってところまで戻った感じ。母乳の出具合が軌道に乗ったというのもあるかも。
Bさん っていうか、お尻ってたれてこない？育児って座ってる時間が多いからかなって思ってるんだけど、ある日気づいたらぺったんこ！下尻がパンツに収まらずにたれてるっていうか。だからさらに尻トレもやってるよ。パパに「どう？お尻上がってきた？」っていつも見てもらってるんだけど、筋トレやるとやっぱり上がってくるね。
Cさん へぇ〜！どうやってやってるの？
Bさん インスタで「＃尻トレ」で検索して見つけたやつなんだけど、ゴムバンドをつけてお尻を集中的に鍛えるやつ。 Cさん なるほど〜。私は胸がやばい・・・。たれすぎて。1歳4ヶ月まで母乳あげてたんだけど、あげすぎだったのかな？
Bさん 私も1歳4ヶ月まであげてた！おかげで、両乳、解散したよね？ 全員 ああはは！解散って！
Bさん たれぱんだみたいだよ(笑)。

Aさん 私、すごい花粉症なのね。それで花粉症のお母さんが子どもに母乳あげてると、子どもが早く花粉症になっちゃうから気をつけてって医者に言われて、母乳は7ヶ月でやめたんだ。
Bさん＆Cさん へぇ〜！

ーーブラジル人女性は、胸がたれるという理由で、6ヶ月しか母乳あげないと聞いたことがあります。母乳をあげる期間ってそれぞれですよね。日本はなるべくながくあげろ、ってスタンスだけど。

全員 そうなんだー！

配信： mamagirl