材料3つで！ちくわの磯部焼き

【おべんとう】のり弁！鮭とちくわの磯部焼きと卵焼き弁当
山本ゆりさん

材料はちくわ、青のり、小麦粉の3つだけ！フライパンに油を多めに引き、じゅわじゅわ焼けばできあがり。

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ちくわのマヨ磯部焼き

ちくわのマヨ磯部焼き弁当＆塩みるくパン♪
モカさん

マヨネーズをからめながら焼いて、旨みとコクをアップ！青のりは仕上げに入れ、サッと炒めて香りを生かします。

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配信： フーディストノート