グルテンフリーとは？
グルテンフリーとは、「グルテンを一定レベルで含まない」という意味で、一般にはグルテンを含む食品を摂取しない食生活のことをいいます。
グルテン（gluten）とは、小麦や大麦・ライ麦などに含まれるたんぱく質の一種で、小麦の場合、グルテニンとグリアジンという2種類のたんぱく質が絡み合ってできたものです。
グルテンフリーのメリット
もともとアレルギーでグルテンを含むものが食べられないという方もいますが、アレルギーではなくても、グルテンフリーの食事をすると体質が改善される場合があります。
例えば、頭痛、腹痛、倦怠感の解消、肌荒れが良くなる、花粉症や鼻炎が改善する、睡眠の質が良くなる、集中力が増すなどです。
さらに食後の血糖値の急上昇が押さえられたり、腸内環境が整い体重が減少したりと、ダイエット効果もあると言われています。
身体の調子を整えたい方は、一度試してみてもいいかもしれません！
東京駅構内のグルテンフリーのお土産9選！洋菓子・和菓子など
東京ばな奈 米粉だよ！東京ばな奈もちふわバナナカスタード味
引用元：東京ばな奈公式サイト
東京ばな奈では、生地に米粉を使用した東京ばな奈を販売しています。
米粉ならではのもちふわ食感を楽しめます。
うさぎの絵柄も可愛く、見た目も楽しめるデザインです。
アレルギー物質として、卵・乳・大豆・ゼラチン・バナナ を使用しています。
- 価格(税込)
- 【4個】648円
【8個】1,242円
【12個】1,836円
- 営業時間
- 6:30〜21:30
- 住所
- 東京都千代田区丸の内１丁目９−１東京駅一番街
- アクセス
- JR東京駅⼋重洲地下中央⼝改札を出てすぐ
東京ばな奈では、生地に米粉を使用した東京ばな奈を販売しています。
米粉ならではのもちふわ食感を楽しめます。
うさぎの絵柄も可愛く、見た目も楽しめるデザインです。
アレルギー物質として、卵・乳・大豆・ゼラチン・バナナ を使用しています。
ヒトツブカンロ グミッツェルBOX6個セット（東京駅限定）
引用元：ヒトツブカンロ公式サイト
「グミッツェル」とは、外はパリッと、中はしっとりとした次世代食感グミです。
カラフルで見た目も可愛く、プレゼントにぴったりです。
味は、グレープ/オレンジ/ラフランス/ソーダ/グレープフルーツ/ピーチがあります。
アレルギー物質として、ゼラチンを使用しています。
- 価格(税込)
- 900円
- 営業時間
- 【月～土】 8:00～22:00
【日・祝日】 8:00～21:00
- 住所
- 東京都千代田区丸の内1-9-1
- アクセス
- JR東京駅構内B1F グランスタ内
「グミッツェル」とは、外はパリッと、中はしっとりとした次世代食感グミです。
カラフルで見た目も可愛く、プレゼントにぴったりです。
味は、グレープ/オレンジ/ラフランス/ソーダ/グレープフルーツ/ピーチがあります。
アレルギー物質として、ゼラチンを使用しています。
メリーズコレクション ポッピングキャンディチョコレート
引用元：メリーズコレクション公式サイト
チョコレートで有名なメリーズコレクション。
中でも人気のポッピングキャンディチョコレートは、中にパチパチはじけるキャンディが入っており、楽しい食感を味わうことができます。
味は、ソーダ、ストロベリー、レモンの３種類です。
コロンとしたフォルムが可愛く、お土産におすすめです。
アレルギー物質として、乳成分、大豆を使用しています。
- 価格(税込)
- 1,782円
- 営業時間
- 【月～土】 8:00～22:00
【日・祝日】 8:00～21:00
- 住所
- 東京都千代田区丸の内1-9-1
- アクセス
- 東京駅 グランスタ B1F
チョコレートで有名なメリーズコレクション。
中でも人気のポッピングキャンディチョコレートは、中にパチパチはじけるキャンディが入っており、楽しい食感を味わうことができます。
味は、ソーダ、ストロベリー、レモンの３種類です。
コロンとしたフォルムが可愛く、お土産におすすめです。
アレルギー物質として、乳成分、大豆を使用しています。
資生堂パーラー フリュイジュレ
引用元：資生堂パーラー公式サイト
新鮮なフルーツを使用し、ほどけるような口どけ、果実を味わう贅沢ゼリーです。
ボリューム感のある果肉を使用し、みずみずしい美味しさを楽しめます。
アレルギー物質として、もも・りんごを使用しています。
- 価格(税込)
- 【7個入り】3,240円
- 営業時間
- 9:00～20:00
- 住所
- JR東京駅 八重州地下中央口改札
東京駅一番街 B1Ｆ
- アクセス
- JR東京駅⼋重洲地下中央⼝改札B1Ｆ
新鮮なフルーツを使用し、ほどけるような口どけ、果実を味わう贅沢ゼリーです。
ボリューム感のある果肉を使用し、みずみずしい美味しさを楽しめます。
アレルギー物質として、もも・りんごを使用しています。
テラ・セゾン 大地のプリン”ウ・オ・レ”
引用元：テラ・セゾン公式サイト
生クリーム不使用の身体に優しいプリンです。
素材は、卵の黄身、ジャージー牛乳、オーガニックシュガー、オーガニックバニラビーンズ
の4つのみです。
シンプルな配合であるため、素材と作り方に徹底してこだわっています。
とろっとなめらかでとろけるような口溶けです。
アレルギー物質として、乳、卵を使用しています。
- 価格(税込)
- 【1本】 389円
【3本】1,167円
【6本】2,333円
- 営業時間
- 【月～土】 8:00～22:00
【日・祝日】 8:00～21:00
- 住所
- 東京都千代田区丸の内1-9-1
- アクセス
- 東京駅 グランスタ B1F
生クリーム不使用の身体に優しいプリンです。
素材は、卵の黄身、ジャージー牛乳、オーガニックシュガー、オーガニックバニラビーンズ
の4つのみです。
シンプルな配合であるため、素材と作り方に徹底してこだわっています。
とろっとなめらかでとろけるような口溶けです。
アレルギー物質として、乳、卵を使用しています。
香炉庵 KOURO-AN 東京鈴もなか
引用元：グランスタ東京公式サイト
東京鈴もなかは、東京駅グランスタ店限定の商品で、東京駅の待ち合わせ場所「銀の鈴」をモチーフにしています。
真ん中にお餅が入ったこしあんを、鈴型の最中に閉じ込めた和菓子です。
一口サイズの見た目も可愛いもなかで、東京のお土産にぴったりです。
アレルギー物質として、大豆を使用しています。
- 価格(税込)
- 【2袋入】650円
【4袋入】1,250円
【8袋入】2,450円
- 営業時間
- 【月～土】 8:00～22:00
【日・祝日】 8:00～21:00
- 住所
- 東京都千代田区丸の内1-9-1
- アクセス
- 東京駅 グランスタ B1F
東京鈴もなかは、東京駅グランスタ店限定の商品で、東京駅の待ち合わせ場所「銀の鈴」をモチーフにしています。
真ん中にお餅が入ったこしあんを、鈴型の最中に閉じ込めた和菓子です。
一口サイズの見た目も可愛いもなかで、東京のお土産にぴったりです。
アレルギー物質として、大豆を使用しています。
銀座 甘楽 豆大福
引用元：グランスタ東京公式サイト
豆大福は1日最大3,500個を売り上げる、甘楽で一番のおすすめ商品です。
契約農場産の小豆で炊いた餡の風味と、つきたてのお餅が美味しいと人気です。
中にはあんこがぎっしりで、満足感のある大福です。
- 価格(税込)
- 206円
- 営業時間
- 【月～土】 8:00～22:00
【日・祝日】 8:00～21:00
- 住所
- 東京都千代田区丸の内1-9-1
- アクセス
- 東京駅 グランスタ B1F
豆大福は1日最大3,500個を売り上げる、甘楽で一番のおすすめ商品です。
契約農場産の小豆で炊いた餡の風味と、つきたてのお餅が美味しいと人気です。
中にはあんこがぎっしりで、満足感のある大福です。
鳴門金時本舗 栗尾商店 鳴門金時 滴
引用元：鳴門金時本舗栗尾商店公式サイト
鳴門金時で作った芋餡の美味しさを、そのままに固めたお菓子です。
サツマイモは皮ごと使い、手間を惜しまずに本練りで仕上げています。
鳴門海峡の砂地畑で育った鳴門金時の風味が、豊かに香ります。
アレルギー物質として、一部に乳、大豆を使用しています。
- 価格(税込)
- 378円
- 営業時間
- 【月～土】 8:00～22:00
【日・祝日】 8:00～21:00
- 住所
- 東京都千代田区丸の内1-9-1
- アクセス
- 東京駅 グランスタ B1F
鳴門金時で作った芋餡の美味しさを、そのままに固めたお菓子です。
サツマイモは皮ごと使い、手間を惜しまずに本練りで仕上げています。
鳴門海峡の砂地畑で育った鳴門金時の風味が、豊かに香ります。
アレルギー物質として、一部に乳、大豆を使用しています。
ずんだ茶寮 仙台名物ずんだ餅
引用元：菓匠三全オンラインショップ
伝統の食文化「ずんだ餅」をお手軽にお召し上がりいただけるよう、ずんだ餡をお餅で包み食べやすい大きさに仕上げています。
また、常温で食べられるので、お土産の持ち運びも安心です。
アレルギー物質は、乳成分・大豆です。
- 価格(税込)
- 【8個】 1,080円
【15個】 1,944円
- 営業時間
- 10:00～20:00
- 住所
- 東京都千代田区丸の内1-9-1 1F
- アクセス
- JR東京駅八重洲北口改を出てすぐ
伝統の食文化「ずんだ餅」をお手軽にお召し上がりいただけるよう、ずんだ餡をお餅で包み食べやすい大きさに仕上げています。
また、常温で食べられるので、お土産の持ち運びも安心です。
アレルギー物質は、乳成分・大豆です。
配信： Mola