オルゾを飲むことで期待できる美容効果とは？
オルゾとは大麦を低温でじっくり焙煎させたイタリア発祥の穀物飲料のこと。見た目はエスプレッソのような色で濃いめに煮出した麦茶のような香ばしい香りが特徴的です。
イタリアでは第二次世界大戦以降に一般的な飲み物としてコーヒーが広まっていきましたが、今でも需要性が高いオルゾをドリンクメニューとして取り入れているカフェなどがあるそうです。
〜オルゾを飲むことで期待できる美容効果〜
＜美肌効果＞オルゾにはコラーゲンの合成を促し弾力のある肌へ改善する「プロリン」などのアミノ酸をはじめ、皮膚や粘膜を健康に保つ「ナイアシン（ビタミンB3）」が含まれており女性に嬉しい成分が豊富に含まれています。
＜ダイエット・便秘改善＞オルゾの原料である大麦には白米よりも食物繊維の含有量が遥かに高いんだとか。食物繊維を摂取することで腸内環境が整えられ、便秘が改善されやすくなります。そのほか、コレステロールの吸収を抑えるなどダイエット面においても良い効果が期待できます。
オルゾの飲み方について
オルゾの基本的な飲み方についてご紹介します。
〜オルゾの飲み方〜
オルゾは一般的なコーヒーと同じようにコーヒーメーカーを使ったり、ハンドドリップで淹れることが可能です。量はティースプーン三杯程度が目安ですが、調整しながらお好みの濃さを見つけ出してみてくださいね。
メーカーによっては顆粒状のオルゾではなく、ティーバックタイプのものも販売しているようです。また、オルゾは冷たい水や牛乳にも溶けやすいので夏はアイスで楽しむのも良いでしょう。
いかがでしたか？オルゾはデパ地下や通販サイトから手に入れることができますのでご興味がある方は是非一度試してみてくださいね。
■この記事は編集部＆ライターの経験や知識に基づいた情報です。個人によりその効果は異なります。ご自身の責任においてご利用・ご判断ください。
文・くるみ
栄養士。原宿・下北沢にてアパレル販売員を経験後、現在はWebライター兼コンサルタントとして活躍中。資格を活かしてヘルスケアやアンチエイジングに関する記事を美容メディア等で発信している。
栄養士。原宿・下北沢にてアパレル販売員を経験後、現在はWebライター兼コンサルタントとして活躍中。資格を活かしてヘルスケアやアンチエイジングに関する記事を美容メディア等で発信している。