2023年12月17日

体調管理で風邪をよせつけない！3歳、0歳がいるわが家の風邪対策3選

3．楽しく手洗いうがい！

風邪対策として当然手洗いうがいは必須なのですが、子どもはなかなか進んでやってくれませんよね。そんな時にYouTubeで見つけたのがビオレのハンドソープのテーマソング「あわあわ手あらいの歌」です。歌に合わせて順番にポーズを作ってごしごしすると、上手に手洗いできるというもの。長男はこれが楽しいらしく、帰ってくると「あわあわ手あらいの歌にして〜！」といって、進んで手洗いしてくれます。

そのほかにもいろんな対策…！

上記以外にも、子どもと一緒に早寝早起きする、鼻水が出始めたらこまめに吸引する、という対策をしています。

特に、鼻水は出始めたらすぐに吸引することで風邪が悪化しなくなりました。口で吸うタイプと、ハンディー型の電動鼻水吸引器を使っていたのですが、今年はじめて置き型の電動鼻水吸引器「メルシーポット」を購入しました。

吸引力が強くて、子どもたちも吸引自体は嫌がるものの、吸引後はスッキリした顔をしています。例年、鼻水から咳・発熱につながっていたのですが、今年はメルシーポットのおかげで今のところ鼻水だけですんでいます！値段が1万円近くするので買い渋っていましたが、こんなに効果があるならもっと早く買えばよかったなぁ…と思います。

風呂直行、加湿、楽しく手洗い、鼻水吸引で、みなさんもぜひ風邪対策してみてください♪