はんぺんとれんこんの和風ハンバーグ

はんぺんとれんこんの和風ハンバーグ【ふわしゃき低カロリーバーグ】｜レシピ・作り方
筋肉料理研究家Ryotaさん

刻んだれんこんにはんぺんをつぶすように混ぜます。青じそやだしの風味がよく、何もつけなくてもおいしいですよ♪

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おろしれんこんの桜えび団子

【混ぜて揚げ焼きに！】お弁当にも♡おろし蓮根の桜えび団子♡レシピ
栄養士まみさん

はんぺんとすりおろしたれんこんの団子を揚げ焼きにします。桜えびのほんのりピンク色が華やかで、お弁当おかずにも◎。

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配信： フーディストノート