朝起きると喉が痛いとき、身体はどんなサインを発している？Medical DOC監修医が主な原因や考えられる病気・対処法などを解説します。気になる症状は迷わず病院を受診してください。

監修医師：
小正 晃裕（医師）

京都大学医学部卒業。循環器内科・臨床不整脈を専門とし、これまで関西電力病院、京都大学医学部附属病院などで勤務。主にカテーテルアブレーション、不整脈デバイス診療に従事。現在は大手企業の専属産業医、複数クリニックで内科外来業務に従事しながら医療DX推進に向けて複数事業を運営中。日本内科学会認定内科医、日本循環器学会認定循環器専門医、日本不整脈心電学会認定不整脈専門医、日本医師会認定産業医。

「朝起きると喉が痛い」症状で考えられる病気と対処法

朝起きると喉が痛くて、声が枯れている、そんな症状を経験されたことがある方は多いのではないでしょうか。今回の記事では、「朝起きると喉が痛い」症状の原因や対処法、セルフチェック法をまとめてお伝えします。どのように対応すればよいのか、この記事が参考になれば幸いです。

朝起きると喉が痛い症状で考えられる原因と対処法

朝起きたときに喉が痛むのは、さまざまな原因によるものです。多くの場合、この症状は気候や季節の変わり目によるもので、特に冷暖房の使用による室内の乾燥が原因で起こります。また、口呼吸による喉の乾燥や、扁桃腺の腫れなど、感染症が原因の場合もあり、風邪やインフルエンザなどの初期症状としても知られています。
全体的な対処法としては、まず室内の湿度を適切に保つことが重要です。加湿器の使用や水分補給を心がけましょう。また、就寝中の口呼吸を避けるために、鼻の通りを良くする工夫も有効です。喉の痛みが強い場合や熱がある場合は、医師の診察を受けることが重要です。風邪の初期症状や扁桃腺の問題、アレルギーなど、さまざまな病気が隠れている可能性があります。
喉の痛みが続く場合や、発熱、強いだるさ、咳など他の症状が伴う場合は、内科や耳鼻咽喉科を受診しましょう。診察時には、症状の始まり方や持続時間、その他の症状などを詳しく伝えると良いでしょう。また、喉の痛みが急激で呼吸困難を伴う場合などは、緊急を要するため、すぐに医療機関へ受診することが推奨されます。

朝起きると喉が乾燥して痛い症状で考えられる原因と対処法

朝起きたときに喉が乾燥して痛む主な原因は、寝ている間の口呼吸です。口呼吸は、鼻の通りが悪い、アレルギーや風邪による鼻詰まり、あるいは睡眠中の体位などにより生じます。また、室内の乾燥、特に冬季やエアコンを使用する季節に多く見られます。これらの状況は、喉の粘膜を乾燥させ、痛みや不快感を引き起こします。
対処法としては、まず室内の湿度を調整することが効果的です。加湿器の使用や湿度を保つための対策を取りましょう。また、鼻の通りを良くするために、寝る前の鼻うがいや、アレルギーが原因の場合は適切なアレルギー薬の使用が有効です。さらに、枕の高さを調整して、口呼吸を減らす工夫も重要です。
喉の乾燥が続く場合、飲水量を増やして身体の水分バランスを保つことも大切です。また、蜂蜜入りのお湯やハーブティーなど、喉にやさしい飲み物を取ることで、症状の緩和が期待できます。
しかし、喉の痛みや乾燥が長期間続く場合、他の原因も考えられます。特に、喉の乾燥に伴い、声がかすれたり、咳が続いたりする場合は、耳鼻咽喉科を受診することをお勧めします。

風邪じゃないのに朝起きると喉が痛い症状で考えられる原因と対処法

朝起きると喉が痛いものの風邪症状ではない場合、その原因はさまざまです。主な原因としては、室内の乾燥、アレルギー反応、胃酸逆流、睡眠時無呼吸症候群、あるいはストレスや緊張によるものが考えられます。
乾燥が原因の場合は、加湿器の使用や適度な水分補給が効果的です。アレルギーが原因の場合には、アレルギーの原因物質を特定してそれを避けることが重要です。また、アレルギー用の薬を使用することも有効です。
胃酸逆流が原因の場合は、食事の内容を見直し、就寝前の重い食事やカフェイン、アルコールの摂取を控えることが勧められます。また、睡眠時無呼吸症候群が疑われる場合は、専門の医療機関での診断および治療が必要です。
ストレスや緊張が原因の場合は、リラクゼーション、適切な睡眠習慣が効果的です。特に睡眠の質を高めることは、喉の痛みだけでなく、全体的な健康にも好影響を与えます。
これらの対処法にも関わらず症状が続く場合は、内科や耳鼻咽喉科の受診を検討しましょう。症状の詳細や生活習慣を医師に伝えるようにしましょう。

朝起きると喉が痛くて痰が出る症状で考えられる原因と対処法

朝に喉の痛みと痰が出る症状は、風邪や上気道感染症、アレルギー、あるいは環境因子（たばこや大気汚染）によるものが考えられます。
風邪や感染症が原因の場合、免疫システムがウイルスや細菌と戦う過程で、喉の粘膜が刺激されて痰が生じます。これに対しては、十分な休養と水分補給が重要です。また、症状が重い場合や長引く場合は、医師の診断を受けることが必要です。
アレルギーが原因の場合は、抗ヒスタミン薬やアレルギー症状を和らげる薬が効果的です。また、アレルゲンとの接触を避けることも重要です。
環境因子が原因の場合は、空気清浄機の使用や、たばこを避けるなどの対策が有効です。また、室内の湿度を適切に保つことも、喉の刺激を減らすのに役立ちます。
これらの対処法にもかかわらず症状が改善しない場合は、内科や耳鼻咽喉科の受診を検討しましょう。症状の詳細や生活習慣を医師に伝えるようにしましょう。

朝起きると喉が痛くて鼻が詰まっている症状で考えられる原因と対処法

朝に喉の痛みと鼻詰まりが発生する症状は、多くの場合、アレルギー、風邪やインフルエンザ、副鼻腔炎、あるいは室内環境の問題などに起因します。
アレルギーに対しての対策は上記で説明した通りです。
風邪やインフルエンザが原因の場合、ウイルス感染による喉の炎症と鼻腔の刺激が起こります。この場合、充分な休養と水分補給が重要です。また、症状が重い場合や症状が長引く場合は、医師の診断を受けることが必要です。
副鼻腔炎が原因の場合、鼻腔と副鼻腔の炎症が喉に影響を及ぼすことがあります。この場合、鼻洗浄や医師による適切な治療が必要になることがあります。
室内環境の問題、特に乾燥が原因の場合は、加湿器の使用や水分補給で症状が改善されることがあります。また、空気清浄機の使用でアレルゲンを減らすことも効果的です。
これらの対処法にもかかわらず症状が改善しない場合、耳鼻咽喉科への受診を検討しましょう。症状の詳細や生活習慣を医師に伝えるようにしましょう。

いびきをかいて朝起きると喉が痛い症状で考えられる原因と対処法

いびきをかいて朝に喉が痛い場合、その原因は主にいびきによる喉の過度な乾燥や、口呼吸による喉への負担にあります。いびきは、睡眠中の気道が部分的に閉塞することで発生し、これにより喉の粘膜が刺激され乾燥します。また、睡眠時無呼吸症候群（OSA）が原因でいびきが起こる場合もあります。
対処法としては、まず睡眠中の姿勢を見直すことが重要です。仰向けで寝るといびきが増えるため、横向きやうつ伏せで寝ることを試みましょう。また、枕の高さを調整することで気道が開きやすくなり、いびきの軽減につながります。
加湿器の使用や寝室の湿度を適切に保つことも、喉の乾燥を防ぐのに役立ちます。水分補給を心がけることも重要で、特に就寝前に水分を摂取することが推奨されます。
いびきがひどい場合や睡眠時無呼吸症候群が疑われる場合は、専門の医療機関での診断と治療が必要です。睡眠時無呼吸症候群は、放置すると他の健康問題を引き起こす可能性があるため、早めの対応が大切です。
症状が改善しない場合や、いびきに伴う他の症状（昼間の過度な眠気、集中力の低下など）がある場合は、内科や耳鼻咽喉科の受診を検討しましょう。

すぐに病院へ行くべき「朝起きた時の喉の痛み」に関する症状

ここまでは症状が起きたときの原因と対処法を紹介しました。
以下のような症状がみられる際にはすぐに病院に受診しましょう。

嚥下困難や高熱などの症状がある場合は、内科や耳鼻咽喉科へ

朝起きた時の喉の痛みで、特に注意が必要な症状は、喉の激しい痛み、高熱、呼吸困難、声のかすれ、飲み込みにくさ、首の腫れなどです。これらの症状は、扁桃炎、甲状腺炎、または細菌性の感染症など、重大な病気を示唆することがあります。
これらの症状が現れた場合、早めに医療機関への受診が必要です。特に、呼吸困難や嚥下困難がある場合は緊急性が高く、すぐ病院へ行くことが重要です。
受診すべき診療科は、内科または耳鼻咽喉科です。医師には、痛みの程度や痛みが始まった時間、発熱の有無、その他の症状などを詳しく伝えてください。また、過去の医療歴やアレルギーの有無なども伝えることが重要です。これにより、適切な診断と治療を受けることができます。

受診・予防の目安となる「朝起きると喉が痛い」症状のセルフチェック法

朝起きると喉が痛い以外に高熱がある場合

朝起きると喉が痛い以外に呼吸困難がある場合

朝起きると喉が痛い以外に飲みこみにくさがある場合

朝起きると喉が痛い以外に首の腫れがある場合

配信： Medical DOC