こんにゃくと鶏肉のこってりみそ煮

こんにゃくと鶏肉のとろとろこってり味噌煮
たっきーママ（奥田和美）さん

鶏もも肉に片栗粉をまぶしてから煮ると、おいしそうなとろみが付きます。たっぷりのねぎと、唐辛子をかけて召し上がれ。

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鶏むね肉とこんにゃくのみそ煮

鶏胸肉とこんにゃくの味噌煮｜レシピ・作り方
筋肉料理研究家Ryotaさん

こんにゃくとしめじ入りで、低カロリーなのに食べごたえしっかり！とろりとみそだれがからみ、ご飯のお供にぴったりです。

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配信： フーディストノート