商品情報

商品名：エクササイズ棒
価格：￥330（税込）
サイズ（約）：長さ40.5cm
販売ショップ：ダイソー

力のコントロールがしやすい！スティックタイプのローリングストレッチャー

ダイソーのエクササイズグッズ売り場をチェックしていたら、気になるアイテムを見つけました。その名も『エクササイズ棒』という、マッサージやストレッチに使えるグッズです。

見た目は、ブルーとブラックのカラーリングが洗練された印象。爽やかな雰囲気で、手元に持っていたくなるようなデザインです。

使い方は、中央のボールが連なったローラー部分を直接体にあてて転がすだけ。ボールはプラスチック製で硬めなので押し付けて転がすと、しっかり刺激を感じます。

両端には樹脂製のグリップがついていて、しっかりと握って転がせるのでローラー初心者でも使いやすそう。

挟むタイプのマッサージローラーもよく見かけますが、筆者はそれよりも加える圧力をコントロールしやすかったです。

また全体が棒状なので、広い面を一気に転がせるのもGOOD。むくんだ足や凝った背中に転がすと痛気持ちいい！首から下にマッサージを終えると、体がポカポカしてスッキリしました。

実際は「気持ちが良いくらいが、ちょうど良い強さ」らしいので、力加減を調整しながら慣れていくと良さそうですよ。

また、体の部位によって『エクササイズ棒』の当て方は違うようで、当て方が分からない場合は、パッケージにイラストで説明されているので参考にしてみてはいかがでしょうか。

配信： michill(ミチル)