もやしの栄養
もやしはカリウムがたっぷり！
血圧を抑え、むくみを解消する効果があります。
また、筋肉の機能にも作用し、筋肉が正常に働くようサポートするので筋トレのお供におすすめです。
忙しい人にこそおすすめしたい働楽ごはん
今月の『働楽おうちごはん』はいかがでしたか？
1食100円以下！
切り物なしで簡単！
すぐできて失敗なしだから、どんな方にもおすすめです♪
気になった方はぜひ、試してみてくださいね〜！
来月のコラムでまたお会いしましょう～♪
配信： おうちごはん
配信元
おうちごはん
食卓アレンジメディア「おうちごはん」は、おうちでごはんを楽しむ方に向けて毎日の食卓が楽しくなるようなアイデアや情報を発信しています。
いつもの「いただきます」を楽しく、ちょっとの工夫でおいしい食卓を。
生活の中にある笑顔を増やし、食卓シーンを彩り豊かにしていきたいと思っています。
食卓アレンジメディア「おうちごはん」は、おうちでごはんを楽しむ方に向けて毎日の食卓が楽しくなるようなアイデアや情報を発信しています。
いつもの「いただきます」を楽しく、ちょっとの工夫でおいしい食卓を。
生活の中にある笑顔を増やし、食卓シーンを彩り豊かにしていきたいと思っています。