鶏むね肉とアスパラの照りうま炒め

鶏むね肉とアスパラのてりうまいため
まいのごはん。さん

鶏むね肉は、下味効果でしっとりやわらか♪にんにくを効かせたオイスターソースだれがからんで、食欲をそそります！

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鶏むね肉とアスパラのたらこ和え

鶏むね肉とアスパラのたらこ和え
島村一也（Kazuya Shimamura）さん

アスパラガスは塩ゆでし、鶏むね肉はしょうがと一緒にゆでます。たらこをしょうゆと酒で伸ばし、和えればできあがり！

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配信： フーディストノート