＜節約レシピランキング＞豆腐＆厚揚げ部門ベスト10！
続いては、豆腐・厚揚げ部門のベスト10です。
安価で栄養豊富なうえ、実はかさ増しにもなる便利食材なんです！
それでは、ベスト10の発表です。
【1位】厚揚げと白菜のふんわり卵あんかけ
厚揚げと白菜のふんわり卵あんかけ
調理時間20分
＜材料＞ 厚揚げ、卵、白菜、○めんつゆ(3倍濃縮)、○砂糖、片栗粉
(1人分)69円
コスパの良い食材が勢揃い！味付けはめんつゆでラクラク完成。
【2位】ふわふわ豆腐のクリームグラタン
ふわふわ豆腐のクリームグラタン
調理時間20分
＜材料＞ 豆腐(絹)、ハム、ブロッコリー、ピザ用チーズ、薄力粉、○牛乳、○顆粒コンソメ、○パルメザンチーズ、○塩・こしょう
(1人分)154円
ホワイトソースは豆腐でヘルシーに作ります♪家族ウケ◎のクリームグラタンです。
【3位】豆腐のふわとろかに玉あんかけ
豆腐のふわとろかに玉あんかけ
調理時間15分
＜材料＞ 豆腐(絹)、卵、かにかまぼこ、○塩、○こしょう、●鶏ガラスープの素、●しょうゆ、●砂糖、●片栗粉、ごま油
(1人分)98円
ふわふわの卵あんかけと豆腐が相性バツグンです。
おつまみにもぴったりですよ。
【4位】厚揚げと小松菜のササッと炒め
厚揚げと小松菜のササッと炒め
調理時間10分
＜材料＞ 厚揚げ、小松菜、しょうが、唐辛子、○鶏ガラスープの素、○しょうゆ、○こしょう、ごま油
(1人分)89円
たったの10分で作れます！下準備もラクラク。
【5位】豚肉と厚揚げのにんにく味噌炒め
豚肉と厚揚げのにんにく味噌炒め
調理時間15分
＜材料＞ 厚揚げ、豚こま切れ肉、キャベツ、○味噌、○砂糖、○酒、○にんにくチューブ、ごま油
(1人分)126円
ボリューム満点！味噌味でご飯が進みます。
【6位】厚揚げのたらこ和風あんかけ
厚揚げのたらこ和風あんかけ
調理時間15分
＜材料＞ 厚揚げ、たらこ、白だし(2倍濃縮)、片栗粉、三つ葉(あれば)
(1人分)285円
たらこの風味がクセになる。味付けは白だしだけで味がピタッと決まります。
【7位】豆腐の甘辛てりマヨ丼
豆腐の甘辛てりマヨ丼
調理時間15分
＜材料＞ 豆腐(木綿)、キャベツ、温かいご飯、片栗粉、○しょうゆ、○酒、○みりん、○砂糖、サラダ油、マヨネーズ
(1人分)36円
ヘルシーで淡白な豆腐も、甘辛ダレにからめれば、ご飯が進む♪
【8位】厚揚げの卵とじ丼
厚揚げの卵とじ丼
調理時間10分
＜材料＞ 厚揚げ、卵、玉ねぎ、温かいご飯、めんつゆ(3倍濃縮)
(1人分)86円
10分でパパッと作れます。間違いない美味しさと手軽さにリピート決定？！
【9位】豆腐とキャベツのお好み焼き
豆腐とキャベツのお好み焼き
調理時間20分
＜材料＞ 絹豆腐、キャベツ、○薄力粉、○和風だしの素(顆粒)、サラダ油、お好み焼きソース(好みで)、かつお節(好みで)、青のり(好みで)
(1人分)21円
豆腐でかさ増し＆ヘルシーに。ふんわり柔らかく、子どもも食べやすい。
【10位】ほっこりきつね丼
ほっこりきつね丼
調理時間10分
＜材料＞ 油揚げ、玉ねぎ、卵、○めんつゆ(3倍濃縮)、○砂糖、あたたかいご飯、三つ葉
(1人分)63円
思いたったらパパッと作れる、油揚げの旨みが広がるどんぶりです。
＜節約レシピランキング＞豚こま部門ベスト10！
安くて、切る手間も省けて使いやすいのが豚こま肉。
炒めものに大活躍ですが、丸めて食べ応えをアップするレシピも。要チェックですよ。
それでは、ベスト10の発表です！
【1位】豚ニラもやしのスタミナ炒め
豚ニラもやしのスタミナ炒め
調理時間10分
＜材料＞ 豚こま切れ肉、もやし、にら、○しょうゆ、○酒、○にんにくチューブ、○片栗粉、●鶏ガラスープの素、●しょうゆ、●砂糖、●こしょう、サラダ油
(1人分)123円
シャキッとしたもやしと豚肉の相性がばっちり！ご飯が進むスタミナおかずです。
【2位】簡単・おいしい・バランス◎の三宝菜
簡単・おいしい・バランス◎の三宝菜
調理時間20分
＜材料＞ 豚こま切れ肉、卵、白菜、にんじん、○塩・こしょう、○酒、○片栗粉、●鶏ガラスープの素、●しょうゆ、●オイスターソース、●しょうがチューブ、片栗粉、ごま油
(1人分)110円
八宝菜は大変だけど、三宝菜にすればラクラク♪ご飯にかければ中華丼風の味わいに！
【3位】あったか豆腐と豚こまのレンジ蒸し
あったか豆腐と豚こまのレンジ蒸し
調理時間15分
＜材料＞ 豚こま切れ肉、豆腐(絹)、しめじ、長ねぎ、片栗粉、○鶏ガラスープの素、○酒、○にんにくチューブ、○ごま油、こしょう
(1人分)144円
レンジで作れるお手軽レシピ。豚こま肉に豆腐も加えてボリュームアップ！野菜も一緒に摂れますよ。
【4位】豚肉と白菜のオイマヨ炒め
豚肉と白菜のオイマヨ炒め
調理時間10分
＜材料＞ 豚こま切れ肉、白菜、○オイスターソース、○マヨネーズ、○酒、○しょうゆ、○にんにくチューブ、○こしょう、サラダ油
(1人分)115円
いつもと違う、オイマヨの味付けが◎！サッと炒めて、白菜の食感をしっかり残して。
【5位】豚こまと春雨のこってり炒め
豚こまと春雨のこってり炒め
調理時間20分
＜材料＞ 豚こま切れ肉、小松菜、春雨、○焼肉のたれ、○こしょう、●鶏ガラスープの素、●焼肉のたれ、ごま油、糸唐辛子(あれば)
(1人分)111円
豚こまは、焼肉のたれで揉み込んでおけばやわらかく。こってり味が食欲をそそります。
【6位】豚こまだんご南蛮
豚こまだんご南蛮
調理時間20分
＜材料＞ 豚こま切れ肉、ゆで卵、小ねぎ(あれば)、○酒、○薄力粉、■しょうゆ、■酢、■砂糖、■唐辛子、●マヨネーズ、●レモン汁、●塩・こしょう、サラダ油
(1人分)123円
豚こまを丸めて、食べ応えと満足感をアップ。
自家製タルタルにお箸が止まらない！
【7位】豚こま唐揚げのぽん酢香味ソースがけ
豚こま唐揚げのぽん酢香味ソースがけ
調理時間20分
＜材料＞ 豚こま切れ肉、キャベツ、長ねぎ、○しょうゆ、○酒、片栗粉、サラダ油、●ポン酢、●ごま油、●にんにくチューブ、●しょうがチューブ
(1人分)89円
ポン酢で簡単に作れるのに、香味ソースの美味しさにびっくり！たっぷりからめて召し上がれ。
【8位】甘辛豚肉と卵のちらし寿司
甘辛豚肉と卵のちらし寿司
調理時間25分
＜材料＞ 豚こま切れ肉、卵、きゅうり、しょうがの甘酢漬け(市販品)、温かいご飯、薄力粉、すし酢、○しょうゆ、○みりん、●砂糖、●塩、サラダ油
(1人分)141円
ハレの日にも活躍！肉のちらしで家族も大満足♪
【9位】豚と小松菜の煮込みうどん
豚と小松菜の煮込みうどん
調理時間15分
＜材料＞ 豚こま切れ肉、小松菜、ゆでうどん、片栗粉、○めんつゆ(3倍濃縮)、○酒
肉の旨みがつゆにも溢れてシンプルに美味しいあったかうどん。
【10位】豚肉と卵のザーサイ炒め
豚肉と卵のザーサイ炒め
調理時間10分
＜材料＞ 豚こま切れ肉、卵、ザーサイ(市販の瓶詰め)、○マヨネーズ、○塩・こしょう、塩・こしょう、ごま油、サラダ油、小ねぎ(あれば)
(1人分)127円
ザーサイの風味と食感が珍しい炒めもの。ふんわり炒めた卵も美味。
配信： トクバイニュース