縁起物の鯛で運気アップ！鯛の秘めたパワーとは？
鯛（真鯛）は紅白の体色や「めでたい」と「鯛（タイ）」の音が重なっていることから、縁起が良いとされてきました。また、赤には魔除けの効果があるといわれているそうです。七福神の恵比寿様が持っている魚も鯛ですね。
魔除けになり幸運も呼び込んでくれる鯛は、単なる美味しい高級魚というだけではありません！ 実は栄養素も豊富なんですよ。
中でも注目すべき栄養素は…？
1. たんぱく質
筋肉や髪、臓器などを作る重要な栄養素です。鯛に含まれているたんぱく質は上質なことが知られているそうで、美しい髪をもたらす効果などが期待できます。
2. DHA・EPA
DHAとEPAは青魚に多く含まれていますが、実は白魚の鯛にも豊富だそう。覚える力の維持や血液をさらさらにする効果などが期待できます。
3. タウリン
人間の体のさまざまな臓器に存在し、抗酸化・抗炎症作用などで体内の機能を調節しています。このため、コレステロール減少や心臓機能の向上など、プラスの効果も多種多様です。
4. ビタミンB群
ビタミンB1・B2など、ビタミンB群も多く含まれています。B1にはお米などの糖質をエネルギーに変える際の効率を上げる働きなどがあり、日ごろから多く摂取しておきたいビタミンの一つです。
この他にも、カリウムやアスタキサンチン、リンなど、豊富な栄養が詰まっています。
「鯛の鯛」って知ってる？ 鯛のカラダで宝探し!?
「鯛の鯛」って何を言っているの？ と思いますよね。実は、鯛の体には鯛のような形をした骨があるんです。胸びれを動かすための骨で、人の手で作られた形ではありません。このため「縁起物の“めでたい”鯛の中にもう一尾いる！」と、二重にめでたい縁起物として扱われています。幸運を呼ぶお守りにしたり、金運アップのためお財布に入れたりする風習もあるようです。
入学のお祝いにめでたい鯛を囲んで、ぜひ運気と栄養アップ、そして「鯛の鯛」宝探しを家族で楽しんでみてください！
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