ママの毎日がラクに＆楽しくなる！そんな、ママを助けてくれるお役立ち動画を、ママテナが厳選してご紹介します。

今回は「ちょっとした空き時間で腰痛解消ができるふたつのポーズ」動画です。育児やデスクワークで腰痛に悩まされているならお見逃しなく！

出典：Youtube