外出自粛時のおやつに!超カンタン、野菜がとれるふわウマ蒸しパン3選♪

外出自粛時のおやつに!超カンタン、野菜がとれるふわウマ蒸しパン3選♪

9カ月から食べられる、管理栄養士監修の甘くておいしい蒸しパンの作り方を紹介します! とっても簡単だから、ちょっと大きいお子さんなら一緒に作るのも楽しいですよ!

【離乳食後期】いちごたっぷりの米粉蒸しパン

作者:yutomamaさん  

材料(3~4個分)

・米粉……100g

・ベーキングパウダー(アルミフリーのもの)……6g

・砂糖 ……5g

・いちご(冷凍)……100g

・砂糖……ひとつまみ

・牛乳……115g

作り方

①蒸し器に水を張り沸騰させておく。プリンカップにベーキングカップを敷いておく

②耐熱容器に冷凍いちご、砂糖ひとつまみを入れ、ラップをかけずに電子レンジ600wで2分程加熱する。とろとろになっていたらフォークで軽く潰す

③ボウルに米粉、ベーキングパウダー、砂糖を入れ泡立て器でぐるぐる混ぜる

④ 牛乳と②の3分の2の量をミキサーにかけ滑らかにして、残りの②を入れる

⑤ ③に②を入れ、泡立て器で粉っぽさがなくなるまで混ぜたら①のプリンカップに生地を流す

⑥蒸し器に並べ、13分蒸す

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※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんのようすをみながら離乳食をすすめてください。

※食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしています。アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。

※アレルギー表示は目安です。実際の食材および加工食品とは異なる場合がございます。パッケージ裏などに記載の原材料やアレルギー表示、成分表等をご確認ください。

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