チーズにはランナーに必要な栄養がたっぷり
「QBB ベビーチーズとハーフマラソンに何の関係があるの？」と疑問に思った方もいるかもしれないが、実はチーズはランナーの強い味方となる食品だ。骨や筋肉の健康を維持し、ケガを防ぐために必要な「たんぱく質」や「カルシウム」が豊富に含まれている。
ベビーチーズ1個（13.5g）あたり、おおよそたんぱく質2.7g・カルシウム76mgが摂れるとのこと。
今回EXPOで配られた『おいしく健康プラスベビーチーズ チーズDE鉄分』（4個入り／54g・希望小売価格 244円(税抜)・発売中）は、1個（13.5g）でさらに1日の鉄分所要量（6.8mg）と葉酸所要量（240μg）の1/4を摂取可能。
有酸素運動に必要なヘモグロビンはタンパク質と鉄分で出来ていて、その補給にピッタリだ。
また、カルシウムとビタミンDを強化した『おいしく健康プラスベビーチーズ チーズDEカルシウム』（4個入り／計54g・希望小売価格 244円(税抜)・発売中）なら、1個（13.5g）で1日のカルシウム所要量（680mg）の1/4が補える。
※栄養素等表示基準値（18歳以上、基準熱量2,200kcal）に占める割合
味は、どちらもプレーンなベビーチーズと特に変わらない。マイルドでクセのない、非常に食べやすいチーズだ。
いつでも手軽に食べられるのも、体づくりのための栄養補給にぴったりなポイント。特に、運動後にチーズ等の乳製品に含まれる乳たんぱく質を摂取すると、筋たんぱく質の蓄積を促すほか、運動後に糖質と一緒に摂取すると筋肉の回復を高める効果も期待できるそう。
ランニングに限らず運動をする人・部活に励む育ち盛りのお子さんは、おやつや食事に「おいしく健康プラスのベビーチーズ」を取り入れてみてはいかが？
購入は全国の量販店・ドラッグストアにて。
配信： おためし新商品ナビ
