つわりの時期、なかなか食事が思うように摂れず、おなかの中の赤ちゃんのことも気になってしまう方も多いのではないでしょうか？そんな方におすすめのメニューを5つ紹介します。暑くて食欲が落ちているという方にもおすすめのメニューですよ。
だしかけ冷奴
味付けのめかぶを使うことで余計な調味が不要という点もうれしいですね。だしは、ご飯にかけてもさっぱりとしておすすめです。
もずくのさっぱり香味酢の物サラダ
一食分に必要なビタミンAが摂れるレシピです。塩もみ野菜の塩分に注意しましょう！
配信： ベビーカレンダー（レシピ）