赤ちゃんの栄養源、母乳の出もバッチリ！
出産という人生最大とも言える大仕事は、心身ともにママになる女性のエネルギーを使います。そのため、人によっては産後に疲れがたまってしまい、母乳が出にくくなる場合があります。
妊娠する前から上記のようなさまざまな栄養素をしっかり摂っていると、ママの血液からできている母乳の出もバッチリ。ビタミンの中でもとくにビタミンEを摂ると、母乳の出方もよくなりますよ。
おなかの赤ちゃんに必要なのは栄養です。とくに妊娠する前からママがしっかり栄養を摂り、赤ちゃんの体にじゅうぶんな栄養が行き渡っていると、「ビタミンベビー」と呼ばれるほど、病気になりにくく元気で育てやすい赤ちゃんが生まれてきてくれますよ。
※この記事は、「分子整合栄養医学（オーソモレキュラー療法）」の考え方に基づき、執筆しております。
配信： ベビーカレンダー（レシピ）
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