共働きでお互いに仕事をしているのに、育児や家事の負担が妻ばかりに偏ってしまう……。この不平等感を解消するにはどうすればよいのでしょうか？

先輩ワーママたちはどんなことに悩みどう解決していったのか……？

フルタイム・時短勤務・フリーランスなど、さまざまなスタイルで働く先輩ワーママたちのリアルな体験談と「あの時知っておきたかった！」をまとめた1冊。 書籍『先輩ワーママと考える 仕事と育児のちょうどいいをみつける本』（ハガツサ）から一部抜粋してお届けします。

今回は、『ママの自分時間がない問題』について、先輩ワーママのリアルな体験談とその対処法をご紹介します。

書籍『先輩ワーママと考える 仕事と育児のちょうどいいをみつける本』

こんなときはどうした？ 先輩ワーママの体験談

（A）外注の事例

配信： マイナビ子育て