妊娠中は生ものを全面禁止に
妊娠中に生ものを絶対に食べてはいけないという決まりはありません。神経質になりすぎてもいけませんが、万が一のことを考えるとやっぱり心配になりますよね。
私は妊娠初期におなかを下した経験もあり、思い切って生ものは全面禁止に。大のお刺身好きなので、がまんするのはつらいと感じましたが、いずれ食べられるようになります。産後久しぶりに食べたお刺身の味は格別でしたよ。
妊娠中の体はふだんと違います。鮮度のいい食品を選び、食べる量にも気を付けたいところ。とくに妊娠初期は体の変化が著しい時期だと思います。消化のいいものを食べるなど、体調管理を意識できるといいですね。（TEXT：ママライター田中由惟）
配信： ベビーカレンダー（レシピ）
配信元
ベビーカレンダー
『ベビーカレンダー』は、赤ちゃんの成長に合わせて一人ひとりに必要な情報を、毎日個別にカスタマイズしてお届けする、妊娠・出産・育児の情報サイトです。
妊娠してから1歳までのお子さまを持つかたに向けて、毎日新しい、役立つ情報をお届けします。
日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。
『ベビーカレンダー』は、赤ちゃんの成長に合わせて一人ひとりに必要な情報を、毎日個別にカスタマイズしてお届けする、妊娠・出産・育児の情報サイトです。
妊娠してから1歳までのお子さまを持つかたに向けて、毎日新しい、役立つ情報をお届けします。
日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。