離乳食を始めたら最初の1週間のメニューはなにがいい?

離乳食を始めたら最初の1週間のメニューはなにがいい?

赤ちゃんが離乳食をはじめたら、最初の1週間は何を食べさせたらいいのでしょうか? まずはお米を10倍がゆにし、すりつぶしたものをあげましょう。回数は1日1回。赤ちゃんが初めからよく食べたとしても、最初の1週間は量にも気を付けましょう。

食べなかったらどうすればいい?

口を空けてくれないとき

赤ちゃんが口を固くとじて食べてくれないときは、無理強いしなくて大丈夫。離乳食期は食べることの練習期間です。栄養のメインは母乳やミルク。食べなかったら母乳やミルクを飲ませてあげましょう。

口から食べ物が出てくるとき

いやがっているのではなく、赤ちゃんの口の発達が未熟だからかもしれません。食べる能力は練習して獲得する能力です。回数を重ねるごとに上手にゴックンできるようになるので心配しなくて大丈夫です。

最初に1週間~1カ月は、とくにあせらず、食べられる食べ物の種類や量を守り進めていきましょうね。

著者:離乳食インストラクター協会代表理事 中田馨

保育士で家庭的保育所経営。一般社団法人 離乳食インストラクター協会代表。関東と関西中心に、離乳食インストラクター養成講座やママ向けに離乳食講義・料理教室を開催中。「かおりの“和の離乳食レシピ”blog」では1500以上の離乳食レシピを掲載中。

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