ベビーカレンダーの人気コンテンツ【助産師に相談】の掲示板から派生して、食と栄養について専門的にお答えする【管理栄養士に相談】の掲示板が新設されました。その中から特に注目をあつめた質問の内容を一部抜粋してご紹介します。ママさんたちの悩みに、管理栄養士さんはどのように答えてくれているのでしょうか。
Q. 離乳食を食べる順番ってあるのでしょうか？
もうすぐ6カ月すぎの娘がいます。離乳食を始めて1週間くらいで、今日はおかゆ小さじ5ぐらいとにんじん小さじ2を完食しました。今のところ吐き出すこともなく順調です。
そこでふと思ったのですが、食べさせる順番ってあるのでしょうか？ 今日はおかゆ小さじ3くらい食べさせたあとに、にんじん小さじ1→おかゆ小さじ2→にんじん小さじ1……みたいな感じで、いわゆる三角食べにしましたが、もしかしておかゆを完食してからにんじん、というふうにしたほうがいいのか？ と思いました。にんじんを食べさせたスプーンでおかゆにいくと、どんどんにんじんが混ざっていくし……。別にそんなことは気にしなくていいですか？ 基本的な質問ですみません。
矢部まり子管理栄養士からの回答
そこまで厳密にではありませんが、野菜類⇒たんぱく質⇒主食の順が理想的だと思います。ただ、食べが悪く、ひとくちふたくちしか食べないようなときは、いちばん大事なたんぱく質を優先してあげるのがいいですよ。お試しくださいね。
※引用元：ベビーカレンダー「助産師に相談」コーナー〈 https://baby-calendar.jp/talk/topic/detail/23062 〉
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