健康の秘訣は“おばあちゃんの知恵袋”
――現在、50代ですが、年齢を重ねたことで心身に変化はありますか？ユースケ：めちゃめちゃありますよ。あからさまに疲れやすくなってるし。
――（笑）。
ユースケ：でもね、実はそれってあまり分からないようにもできてるんですよ。人間っていきなりバン！と老けるわけじゃないから。徐々に年齢を重ねているから、緩やかに疲れやすくなってくるんです。「あれ、オレ、疲れやすくなってんじゃね？」と考えたときに、初めてそれが発覚する。ってことは、本当はそういうことは考えないほうがいいのかもね（笑）。
――現在、なにか健康のためにしていることはありますか？ユースケ：朝、起きたら白湯を飲みます。
――いいと聞きますね。ちゃんとやっているのは偉いです。
ユースケ：まずうがいをしてね。起きてすぐコップ1杯の水を飲むというのは、絶対にダメですから。まずは口の中のバイ菌をうがいでちゃんと出して、それから白湯を飲む。もう10何年とやってます。あとはお風呂にも絶対浸かります。シャワーじゃなくて、湯船につかる。それと、朝と夜に水浴び。
――ひとつひとつは昔から言われていることでも、それをちゃんと毎日されているんですね。
ユースケ：結局ね、おばあちゃんの知恵袋的なことなんです。「なんとなく体調が悪いなぁ」と思っている人って多いと思うんですけど、白湯と水浴びと、しっかり湯船に浸かること。これで変わります。あ、あと、納豆を食う。できれば大根おろしとお酢を少し加えるのがおすすめです。
＜取材・文・撮影／望月ふみ ヘアメイク／池田真希 スタイリスト／藤本大輔（tas）＞
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(C) 2025「ストロベリームーン」製作委員会
【望月ふみ】
70年代生まれのライター。ケーブルテレビガイド誌の編集を経てフリーランスに。映画系を軸にエンタメネタを執筆。現在はインタビューを中心に活動中。@mochi_fumi
