揚げずにサクサク！「簡単ささみカツ」
サクサク食感でおいしいささみカツ、油で揚げるのが面倒でなかなか作れない…という時には「揚げない」レシピを試してみては？トースターで焼いたり、フライパンで揚げ焼きにすると気軽に作れます。クックパッドに掲載されているささみカツレシピの中から、揚げずに作れるものをピックアップしました。
野菜を合わせるレシピも
野菜を巻いたり挟んで作るヘルシーレシピなど、真似したくなるささみカツ風のレシピを集めました。
フライパンで揚げ焼き
＊カロリーオフ♪揚げない大葉チキンカツ＊ by ジュエリーママ
野菜を巻いて作る
ヘルシー☆オクラと人参のササミ焼きカツ by みつこ姉
みそ風味もおいしい
簡単☆揚げないササミの変わり味噌カツ by ひとみかん1027
たっぷりの油を使わずに、あのサクサク感が楽しめるのは嬉しいですね。コンロの掃除や油の処理など、食後の手間も軽減できそう。チーズやみそなど味の展開も楽しめるささみカツ、ぜひ揚げずに楽しんでみて。（TEXT：菱路子）
