ブロッコリーなどに含まれる「スルフォラファンの副作用」とは？管理栄養士が解説！

「スルフォラファンの副作用」についてよくある質問

ここまでスルフォラファンの副作用について紹介しました。ここでは「スルフォラファンの副作用」についてよくある質問に、メディカルドック監修医がお答えします。

スルフォラファンは脳にどんな効果がありますか？

佐藤直美

抗酸化作用による脳の保護、炎症の抑制、神経伝達物質の調整、記憶力や認知症の改善などが期待されています。

スルフォラファンは毎日摂取しても問題ないのでしょうか？

佐藤直美

スルフォラファンは毎日摂取しても基本的に問題ありません。ただし、過剰摂取には注意が必要です。妊娠中や授乳中の方、特定の疾患をお持ちの方、また、消化器系の不調がある場合は、摂取量に気を付ける必要があります。

まとめ

スルフォラファンは一般的に副作用が少ないとされていますが、過剰摂取により、お腹の張りや便秘、下痢などの消化器系の不調を引き起こす可能性があります。また、妊娠中や授乳中の方、特定の疾患を持つ方は、摂取前に医師に相談することが推奨されています。
スルフォラファンは、ブロッコリーやブロッコリースプラウトなどに含まれる成分で、抗酸化作用や解毒作用、抗炎症作用などが期待されています。しかし、過剰摂取は体に悪影響を及ぼす可能性があるため、注意が必要です。サプリメントなどを利用する場合は、メーカーが推奨する摂取量を守ることが大切です。

「スルフォラファン」と関連する病気

「スルフォラファン」と関連する病気は11個ほどあります。各病気の症状・原因・治療方法など詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。

循環器系の病気

糖尿病

がん

肝機能障害

胃炎

胃潰瘍統合失調症

炎症性腸疾患(IBD)

肥満

婦人科の病気

子宮内膜症子宮筋腫月経困難症

「スルフォラファン」と関連する症状

「スルフォラファン」と関連している、似ている症状は７個ほどあります。
各症状・原因・治療方法などについての詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。