腕の筋肉が痛い時、身体はどんなサインを発している？メディカルドック監修医が主な原因や考えられる病気・何科へ受診すべきか・対処法などを解説します。気になる症状は迷わず病院を受診してください。
監修医師：
伊藤 陽子（医師）
浜松医科大学医学部卒業。腎臓・高血圧内科を専門とし、病院勤務を経て2019年中央林間さくら内科開業。相談しやすいクリニックを目指し、生活習慣病、腎臓病を中心に診療を行っている。医学博士、産業医、日本内科学会総合内科専門医、日本腎臓学会腎臓専門医、日本透析医学会透析専門医、日本東洋医学会漢方専門医、日本医師会認定産業医、公認心理師。
「腕の筋肉が痛い」症状で考えられる病気と対処法
腕の筋肉が痛い時、さまざまな病気が考えられます。首や肩に原因がある場合や肘周囲の病気が原因となる場合など、さまざまです。今回の記事では、腕の筋肉が痛い原因について解説いたします。
腕の筋肉が痛くて治らない症状で考えられる原因と治し方
スポーツや仕事で腕の筋肉を使うことで腕の筋肉を損傷し、炎症が起こります。これが筋肉痛の発症の原因であり、筋肉の痛みの原因として多く考えられます。しかし、筋肉痛であれば数日で改善することが多いです。これ以上持続し、治らない場合、他の原因の可能性も疑われます。例えば、肩の前方が痛むときには上腕二頭筋長頭腱炎の可能性もあります。また、腕のしびれやだるさが現れる胸郭出口症候群、手首を内側に曲げると痛みが出る内側外顆炎（ゴルフ肘）や肘の外側に痛みが起こる外側上顆炎（テニス肘）、肘から小指にかけての痛みやしびれが起こる肘部管症候群などの可能性も考えられます。
腕の筋肉が痛くて力が入らない症状で考えられる原因と治し方
腕の筋肉が痛くて力が入らない症状の場合、多発性筋炎や皮膚筋炎[陽伊1] の可能性が考えられます。これらの病気は、自己免疫疾患の一つです。筋肉や皮膚に対する抗体が体内にできることで、筋肉に炎症が起きて筋肉が破壊され、筋肉を動かしたときに痛みが出たり、力が入らないなどの症状がみられます。皮膚筋炎は筋肉の症状とともに皮膚に紅色丘疹、紅斑がみられるものです。この病気は中年以降の女性で多い疾患です。治療は副腎皮質ステロイドや免疫抑制剤を中心に使用します。気になる症状がみられた場合には、皮膚科や膠原病内科を受診しましょう。何科にかかればよいか、よくわからない場合には、整形外科で相談をしても良いと思います。
腕の筋肉が痛くて力が入らない場合、多発性筋炎や皮膚筋炎以外にも腕の筋肉の損傷など他の病気の可能性も考えられます。診断は、実際診察をしたうえでなければわかりません。整形外科でまず相談をしましょう。
伸ばすと腕の筋肉が痛い症状で考えられる原因と治し方
肘を伸ばすと痛む症状がある場合、いくつかの病気が考えられます。例えば、テニス肘（上腕骨外側上顆炎）では、手や手首を伸ばす筋肉に繰り返し収縮が加わり損傷され、肘の外側の腱に細かな損傷が生じ、それが繰り返されることで組織の変性が起こります。肘を伸ばした状態で物を持ち上げる、タオルを絞るなどの動作で痛みがおこります。
ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）では、テニス肘と反対のイメージです。肘関節の内側から前腕にかけての痛みがあり、肘を伸ばした状態で物を持ち上げる、タオルを絞るなどの動作で痛みを生じます。
変形性肘関節症では、使い過ぎが続くと肘の関節の軟骨がすり減り、肘の関節を曲げたり伸ばしたりすると痛みを感じます。これらの疾患の様にさまざまな病気が考えられ、どの関節を伸ばしたときにどの部分が痛むかを診察する必要があります。痛みが持続する場合には、整形外科を受診しましょう。
何もしていないのに腕の筋肉が痛い症状で考えられる原因と治し方
何もしていないのに腕の筋肉が痛い場合、いくつかの病気が考えられます。例えば、先にお話ししたテニス肘やゴルフ肘でも症状が悪化すると安静時にも痛みが出る様になります。また、頸肩腕症候群では筋肉の緊張や血流の悪化により神経や血管が圧迫され、首周囲、肩、腕、手にも痛みが出る病気です。悪化すると安静時にも痛みや脱力を感じます。また、多発性筋炎や皮膚筋炎でも痛みが起こります。このように安静時に痛みが出てくる疾患がいくつかありますが、病状がより悪化しているときに起こりやすいため注意が必要です。安静時でも症状が出る場合には早めに整形外科で相談しましょう。
腕の内側の筋肉が痛い症状で考えられる原因と治し方
いわゆるゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）では肘の内側に痛みが起こります。内側野球肘（内側側副靭帯損傷）では、肘の内側の靭帯の損傷が起こり痛みが発生します。ボールを投げすぎて肘を傷めた場合に起こりやすい病気のため、心当たりがある場合には注意が必要です。
いずれも腕を良く使うことにより起こる病気です。痛みが持続する場合には注意が必要です。
すぐに病院へ行くべき「腕の筋肉が痛い」に関する症状
ここまでは症状が起きたときの原因と対処法を紹介しました。
応急処置をして症状が落ち着いても放置してはいけない症状がいくつかあります。
以下のような症状がみられる際にはすぐに病院に受診しましょう。
腕の筋肉の痛みが強い場合は、整形外科へ
腕とは、肩より下から手首までの部分です。首や肩、肘の周囲の関節や腱、筋肉などの不具合により痛みが起こっているため、さまざまな病気が考えられます。多くは、日常的に使うことで炎症が起こっていることが多いですが、痛みが強かったり、腫れたりする場合には早急に整形外科を受診しましょう。
受診・予防の目安となる「腕の筋肉が痛い」ときのセルフチェック法
・力が入らない症状がある場合
・腫れている症状がある場合
・痛みが強い症状がある場合
