まとめ イライラして眠れないのときは「心身のSOS」と捉え、専門家へ相談を
イライラして眠れないという症状は、単なる寝不足ではなく、心身が発している重要なSOSサインです。多くの場合、背後には過度なストレスや、適切に対処すべき精神疾患・身体疾患が隠れています。生活習慣の見直しで改善しない場合や、気分の波がある場合には、早めに医療機関を受診することが大切です。適切な治療とサポートにより、安定した睡眠と心の平穏を取り戻すことができます。
「イライラして眠れない」症状で考えられる病気
「イライラして眠れない」から医師が考えられる病気は7個ほどあります。各病気の症状・原因・治療方法など詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。
精神科・心療内科の病気
うつ病適応障害・不安障害
自律神経失調症内科の病気
更年期障害甲状腺機能亢進症（バセドウ病など）
循環器系の病気
心不全不整脈（特に頻脈性不整脈・期外収縮）
「イライラして眠れない」に似ている症状・関連する症状
「イライラして眠れない」と関連している、似ている症状は4個ほどあります。各症状・原因・治療方法などについての詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。
関連する症状
動悸・息苦しさ
全身倦怠感
頭痛・肩こり
食欲不振または過食
眠れない場合や、ストレスが改善されてもこれらの症状が続くような場合には専門的な治療が必要となります。早めの医療機関への受診をお勧めいたします。
【参考文献】・不眠症｜厚生労働省
・睡眠障害の概要｜日本睡眠学会
・うつ病の診療ガイドライン｜日本うつ病学会
