ビタミンB1が不足しやすい人の特徴
偏食がちな方
ファーストフードやインスタント食品が好きな方、外食中心の食生活の人や好き嫌いが多い方は栄養のバランスが悪くなります。
アルコール好きな方
お酒が好きな方や職業柄外食が多い方や、お酒に頼りがちな方は摂取量が増えてしまいます。
体調不良や術後の方
妊娠中の方や、減量を目的とした胃の手術を受けた経験がある方、また利尿剤を長期間服用している方は、ビタミンB1の必要量が増加するため、欠乏症を起こしやすくなります。
「ビタミンB1が不足すると現れる症状」についてよくある質問
ここまでビタミンB1が不足すると現れる症状を紹介しました。ここでは「ビタミンB1が不足すると現れる症状」についてよくある質問に、メディカルドック監修医がお答えします。
ビタミンB1が不足すると、どんな病気を発症しやすいですか？
前原 尚子
ビタミンB1は脳のエネルギー源となる糖質を代謝する上でとても大切な役割をもっています。不足すると中枢神経や末梢神経に影響が生じ血液循環が悪くなります。そのため疲労感や倦怠感を感じ、肩こりなど生じやすくなり、浮腫や心不全を発症することもあります。また、脳への障害を引き起こし、イライラやうつ症状になることもあります。重症化するとウェルニッケ・コルサコフ症候群を発症し、心原性ショックをひき起こし生命に危険を及ぼします。
ビタミンB1が不足すると体はどんなサインを発しますか？
前原 尚子
食欲の低下や吐き気、イライラやめまい、短期の記憶力低下、ふらつきや眼球運動障害、むくみ、頻脈・動悸などがあげられます。
