2025年11月4日 【晩酌がとまらん!】レンジ5分でかんたん!鶏むね肉の旨だれチャーシューが優勝 メンズレシピ 今回は、レンジ5分以内ですぐ作れる、鶏むね肉でしっとり柔らかな「旨チャーシュー」のレシピをご紹介します。調味料はたったの3つで味付け簡単。長時間漬けなくても味が染みているので、仕事帰りでもパパっと作れますよ。 ■材料(2人分) 主な材料 鶏むね肉:1枚(300g) 焼肉のたれ:大さじ2 ポン酢:大さじ2 おろしにんにく:小さじ1 (お好みで)ラー油、粗びき黒こしょう:適量 ■調理に使う主な道具 耐熱保存容器(またはボウル)、フォーク、まな板、包丁 次ページ > ■作り方 1 2 3 4 >