イハダ アレルスクリーン EX
「微粒子吸着防止技術」で花粉やPM2.5の付着をセーブ。イハダ アレルスクリーン EX 50g ¥990※編集部調べ（資生堂）
AD2000 60粒
ビタミンAもIN。AD2000 60粒 ¥4,320（日本機能性医学研究所）
「まず飲んでおきたいのは免疫のコントロール役として知られるビタミンD。個人的には斎藤糧三先生のサプリに頼ってるわ。外出時にはイハダのスプレーを顔や髪に吹きかけると目には見えないマスク代わりに」（編集A）
「花粉症の夫もイハダで目のかゆみがだいぶ違うといってました。ビタミンDは感染症対策にもなるらしいので万人にマストかも！」（編集H）
インナーケアで続けているものは？
エクエル
大豆を腸内細菌で発酵させた独自のエクオールが直接とれるサプリメント。エクエル 112粒 ¥4,320（大塚製薬）
飲む人のための よいときOne
1粒に1億個分の酢酸菌酵素を含有。飲む人のための よいときOne 30粒 ¥3,240（キユーピーウエルネス）
be my flora 10年熟成酵素+
有機栽培の野菜や果物を発酵させ、乳酸菌をプラス。be my flora 10年熟成酵素+ 60包 ¥19,500（REBEAUTY）
「酵素（be my flora）を飲んでると、お通じがよくなるし疲れにくくなる。たまにやめると明らかにいつもと調子が変わるから、きいてたんだなって思うのよね。ゆらぎ期の健康と美容対策にはエクエル、お酒を飲む前はよいときOneを必ずチャージ。転ばぬ先の杖ね」（編集A）
「よいときOne、編集部飲みのとき先輩が配ってくれるやつだ。血中のアルコール濃度の上昇を抑えるって噂ですよね」（編集H）
photograph:ISEKI illust:AKIKO HIRAMATSU text:CHIHIRO HORIE
otona MUSE 2024年3月号より
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