「ココアのカフェイン量」はご存じですか?過剰摂取すると現れる症状も管理栄養士が解説!

「ココアのカフェイン量」はご存じですか?過剰摂取すると現れる症状も管理栄養士が解説!

ココアのカフェイン量はどれくらい?

ココアのカフェイン量はどれくらい?

純ココア(無糖)1杯(約10g)約20mg
調整ココア(市販のミルクココア等)1杯(約15~20g)微量~数mg

ココアとその他の飲み物のカフェイン量

ココアとその他の飲み物のカフェイン量

・ココアのカフェイン量:20mg/100mL(純ココア粉末10g、熱湯150mL)
・コーヒーのカフェイン量:60mg/100mL(コーヒー粉末10g、熱湯150mL)
・緑茶のカフェイン量:20mg/100mL
・エナジードリンクのカフェイン量:32~300mg/100mL(製品1本当たり36~150mg)

配信元: Medical DOC

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