手軽さと引き換えにおならも出やすい「グラノーラ」
朝食の簡易的なメニューの定番といえば「グラノーラ」。袋からお皿に出して牛乳をかければ立派な朝食になるという食材ですが、女性たちからは「健康のために朝食は毎日グラノーラ。でも、必ずおならが止まらなくなる……」という声もあるようです。
グラノーラの正体は、オーツ麦やとうもろこしなどの穀物とナッツや蜂蜜などを合わせて焼いたシリアルです。つまり、食物繊維が豊富なんです。フルーツが混ざっている「フルグラ」といった商品もあっておやつ感覚で食べられますが、実はおならが出やすいことで有名なんですよ。
いかがでしたか？ 静かな会議や資格試験など、おならを連発したら困る場合があるときは、これらの食品は避けたほうがよいかもしれませんね。