「なんだか面倒だし、今日はシャワーで済ませよう」そう思っていませんか？
でも実は、その習慣こそが、老け顔を加速させる原因なんです。シャワーだけだと……老け顔の未来はこうなる！
湯船に浸からずシャワーだけで済ませる生活を続けると――。・血行不良→顔色がくすみ、透明感が失われる
・老廃物が滞る→むくみやたるみが定着
・自律神経の乱れ→寝ても疲れが取れず、肌がどんより
・代謝低下→シミや小ジワが目立ちやすくなる
つまり、毎日の「シャワーで済ませる」という小さな習慣が、未来の老け顔をつくってしまうんです。
なぜ湯船に浸かった方がいいのか？
①血流を促してむくみ・くすみ解消湯船に浸かることで深部まで血流が促され、顔色が明るくなり肌にハリが戻ります。
②自律神経を整えて睡眠の質を上げる
ぬるめのお湯に浸かると副交感神経が優位になり、リラックスモードに。ぐっすり眠れるようになれば、翌朝の肌ツヤは見違えます。
③デトックス効果で夏疲れをリセット
お風呂でじんわり汗をかくことで老廃物を排出。長く暑い夏に溜まった疲労をリセットする最高の美容法です。
そして実は——肌のきれいな女優さんやモデルさんは、必ず湯船に浸かっています。湯船は“美肌の共通習慣”と言っても過言ではありません。
