「足がつる」症状の対処法はご存知ですか？【医師解説】

「足がつる」についてよくある質問

ここまで症状の特徴や対処法などを紹介しました。ここでは「足がつる」についてよくある質問に、Medical DOC監修医がお答えします。

夜中によく足がつるのですが、病院で治療できますか？

柏木 悠吾 医師

よく足がつる場合には何か特定の原因があることも考えられます。病院を受診して相談するのも良いでしょう。

こむら返りで足がつったときはどう対処すべきですか？

柏木 悠吾 医師

まずはつっている筋肉を伸ばしてあげることです落ち着いたら、ミネラルを含んだ水分の摂取をして、やすみましょう。

慢性的に足がつる場合、何かの病気の前兆でしょうか？

柏木 悠吾 医師

慢性的な足のつりがある場合には神経や筋肉に異常をきたしている可能性があります。一度整形外科などで相談してみるのも良いかもしれません。

足が攣るのと熱中症は関係がありますか？

柏木 悠吾 医師

熱中症と足がつる症状は同時に起きることがあります。水分摂取や休息など適切な対処が必要です。

コーヒーの飲みすぎが足がつる原因になるのは本当ですか？

柏木 悠吾 医師

コーヒーに含まれるカフェインには利尿作用があり、これにより脱水に至れば足がつる原因にもなる可能性があります。コーヒーを1日に何杯も飲んだり、就寝前にコーヒーを飲むことはあまりおすすめしません。

まとめ

足がつる原因には脱水で起きるものや神経系の異常で起きるものなどさまざまです。
つった時の基本的な対処法を知っておくことは非常に重要です。
また、何度も同じ症状を繰り返すような場合は病院で相談するのも一つの解決策になりますので、整形外科や内科に相談してみるのも良いでしょう。