「やりたいことをやる」じゃない？メンタル安定のコツに1.8万いいね
わび(@Japanese_hare)さんの投稿です。日々忙しくさまざまなことに追われる中、メンタルが不安定になってしまうという方もいるのではないでしょうか。
「どうして自分はこんなにも大変なのか？忙しいのか？」と頭を悩ませた経験は誰しもあるはず。そんなせわしなく生きている人にこそ伝えたい、メンタルを安定させるための真理とは？
メンタル壊れてわかったけど、メンタルを安定させるためには「やりたいことをやる」よりも「やりたくないことをやらない」が大事なんですよね。
メンタルを壊した経験を持つというわびさん。その経験から学んだのは「やりたくないことをやらない」ことの重要性。メンタル安定のために「やりたいことや好きなことをやる」という考え方もある一方、やりたくないことをしない判断も大事です。
この投稿に「やらない選択の方が気持ちが楽になります」「ほんとにそう」などのリプライが寄せられました。嫌なことをやらないという選択をしてみると、自分の心を守ることにつながるのかもしれません。今ちょっと疲れているという方は、小さなことでも「嫌なことをやめる」という判断をしてみてはいかがでしょうか。
記事作成: nao16
（配信元: ママリ）
