インビザライン中の正しい歯磨きの方法
インビザライン矯正中は、普段以上に丁寧なオーラルケアが求められます。マウスピース型矯正はワイヤー矯正に比べ清掃性が高い一方で、油断するとむし歯や歯周病のリスクが高まるためです。ここでは、インビザライン治療中に押さえておきたい正しい歯磨きのポイントを解説します。
アライナー（マウスピース）を毎回洗浄する
どんなに丁寧に歯を磨いても、アライナー自体が汚れていては口腔内を清潔に保てません。マウスピースを外して歯磨きした後は、再装着する前にアライナーも洗浄しましょう。洗浄方法は、流水下で指ややわらかめの歯ブラシを使って優しく磨きます。このとき、研磨剤入りの普通の歯磨き粉は細かな傷の原因になりうるため使用しないでください。傷がつくとマウスピースが曇ったり細菌が繁殖したりすることにつながります。基本は水洗いとブラシで十分ですが、汚れがひどい場合はマウスピース専用の洗浄剤を併用するとよいでしょう。毎回アライナーを清潔に保つことが、むし歯や歯肉炎を防ぎ矯正効果を高めるポイントです。
歯のすべての面を丁寧に磨く
インビザライン矯正中は装置を外せる分、歯磨きのしやすさという利点があります。だからこそ、歯のすみずみまで丁寧に磨く習慣をつけましょう。磨き残しが多いのは奥歯の噛み合わせ面や歯と歯茎の境目、前歯の裏側などです。歯磨きの際は毛先を歯茎の縁に当て、小刻みに動かして各歯の表面・裏面・噛む面をしっかり磨くよう意識してください。時間をかけてすべての歯面を磨くことでプラークの蓄積を防げますが、それでも歯と歯の間はブラシだけでは完璧に清掃できません。先述のように仕上げにフロスや歯間ブラシも併用し、磨き残しゼロを目指しましょう。
むし歯予防に効果的なフッ化物配合の歯磨き粉を使用する
普段使う歯磨き粉も工夫しましょう。むし歯予防にはフッ化物（フッ素）配合の歯磨き粉が効果的です。フッ素には歯の再石灰化を促してエナメル質を強化する働きがあり、継続使用でむし歯に強い歯を育ててくれます。市販の歯磨き粉の成分表示を確認し、フッ化ナトリウムなどフッ素化合物が配合されたものを選んでください。なお、歯磨き粉の泡立ちで磨いた気になってしまう方は、少量の歯磨き剤を歯ブラシに付けて長めに磨くとよいです。フッ素の力を借りつつ、じっくり丁寧な歯磨きを心がけましょう。
参照：フッ化物配合歯磨剤（厚生労働省）
まとめ
インビザライン矯正を成功させるには、日々の歯磨きと口腔ケアを徹底することが欠かせません。歯磨きができないときは水やマウスウォッシュでお口をすすぎ、歯磨きシートで汚れを拭き取るなどの対処で一時的にしのぎましょう。ただし、これらはあくまで応急処置であり、できるだけ早めに歯磨きをしてプラークが形成される前に取り除くことが大切です。
毎日の歯磨きを怠ればむし歯や歯周病のリスクが高まり、矯正治療の中断や延期にもつながりかねません。本記事でご紹介した対処法やグッズも活用しながら、常にお口の中を清潔に保ってインビザライン治療を乗り切りましょう。日々の積み重ねが美しい歯並びと健康な口腔を守ることにつながります。
参考文献
『歯列矯正で「マウスピース矯正」をお考えのあなたへ』（公益社団法人 神奈川県歯科医師会）
『The periodontal status of removable appliances vs fixed appliances』（Medicine (Baltimore)）
『A comparison of proximal plaque removal using floss and interdental brushes』（J Clin Periodontol）
フッ化物配合歯磨剤（厚生労働省）
この記事の監修歯科医師
中山 雄司歯科医師(おとなとこどもの歯並び中山矯正歯科・小児歯科西大寺)
出身大学：大阪歯科大学歯科矯正学講座 / 経歴：2012年3月大阪歯科大学卒業 / 2018年3月大阪歯科大学大学院歯学研究科博士課程終了 / 2019年4月大阪歯科大学歯科矯正学講座助教 / 2021年4月大阪歯科大学附属病院矯正科診療主任 / 2024年6月おとなとこどもの歯並び中山矯正歯科・小児歯科西大寺開院 / 2025年1月大阪歯科大学大学院歯学研究科（歯科矯正学）講師（非常勤） / 取得資格：日本矯正歯科学会認定医 / 所属学会：日本矯正歯科学会/ 近畿東海矯正歯科学会 / 日本舌側矯正歯科学会 / 日本顎変形症学会 / 近畿矯正歯科研究会
記事をもっと見る