今こそ大事！夏の紫外線ダメージを受けた肌ケアで厳守したいこと

ビタミンCやビタミンEの補給が必須！

　肌の健康を保つのに欠かせないのが抗酸化作用のあるビタミン類。レモンやキウイフルーツに豊富なビタミンCや、大豆やアーモンドに豊富なビタミンEをしっかり摂取しましょう。

　いかがでしたか？　この時期のケアは大事です。夏の紫外線ダメージを受けた肌ケアを実践して、できるだけ将来に残さないようにしてくださいね。