編集部まとめ
タウリンは、筋肉や心臓などの臓器や血中に存在するアミノ酸の一種です。体内での合成や食事の摂取で体内のタウリンの量は維持されています。
タウリンには、運動パフォーマンスの向上や筋力維持などの作用が期待されます。ただし、不足すると体力や筋力の低下・コレステロールの代謝低下などが考えられるでしょう。
タウリンは魚介類に多く含まれています。年齢を重ねて筋力や体力の低下が気になる際には、魚介類の摂取を増やしてみるとよいかもしれません。
「タウリンが不足すると現れる症状」と関連する病気
「タウリンが不足すると現れる症状」と関連する病気は3個程あります。
各病気の症状・原因・治療方法など詳細はリンクからMedical DOCの解説記事をご覧ください。
病気
サルコペニア
筋ジストロフィーミトコンドリア病
「タウリンが不足すると現れる症状」と関連する症状
「タウリンが不足すると現れる症状」と関連している、似ている症状は3個程あります。
各症状・原因・治療方法などについての詳細はリンクからMedical DOCの解説記事をご覧ください。
関連する症状
疲れやすいしわが増える
太りやすい
参考文献
血中コレステロール低下（静岡県立大学 食品栄養科学部）
サバやカキ…魚介類に豊富（静岡県立大学 食品栄養科学部）
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