まとめ：「いつかやろう」じゃなくて、「今日からちょっとだけ」
たるみは、毎日じわじわ進行していきます。でも、気づいた“今日”からケアを始めれば、ちゃんと止められる。完璧じゃなくて大丈夫！
1日3分、鏡の前で「今日も私、お疲れさま」って顔を上げてみてください。あなたの“上向き顔”、きっと明日を変えてくれますよ。一緒にキレイを目指しましょう
＜文／SHOKO＞
【SHOKO】
ヘアメイクアップアーティストとして1994年より雑誌のビューティー企画や広告・CM・舞台・TVで活躍。50歳から始めたYouTubeチャンネル「SHOKO美チャンネル」では、スキンケア・メイクアップ・エイジングケアなどについて発信。 著書に『1秒で惹きつける人になる 読むだけで「最高の自分！」大人の美容BOOK』（KADOKAWA）
