まとめ：今日からできる「乾燥肌ゼロ」への習慣
今回の特集で分かった、冬のスキンケアの重要ポイントをまとめます。
かゆくなる前に塗る！（予防が最大の治療です）
量はたっぷりと！（ハンドクリームは指の第一関節分）
塗る向きは「横」！（シワに沿って溝まで届ける）
お風呂上がりは5分以内！（髪より先に肌を保湿）
「冬だから乾燥するのは当たり前」と諦めず、今日のお風呂上がりから正しいケアを実践してみてください。毎日の積み重ねが、バリア機能の整った強い肌を作ります。
皮膚トラブルが悪化してしまった場合や、保湿してもかゆみが治まらない場合は、自己判断せずに早めに皮膚科を受診しましょう。
【取材協力】 白いあさがお皮膚科スキンケアクリニック（札幌市西区） 福田 朝子 院長
