「片目だけ眼精疲労」になることはあるの？現れる症状も解説！【医師監修】

現代ではパソコンやスマートフォン作業で目を酷使する方が増え、目の疲れを感じる方も多くなりました。そして、長時間の作業後に目が重くだるい、ピントが合いにくいといった眼精疲労の症状に悩む方も少なくありません。そして、その目の疲れは両目に起こるはずですが、片目だけがやけに疲れるということはあるのでしょうか？本記事ではまず眼精疲労という状態について解説し、続いて片目だけに症状が出る背景にはどのようなものがあるか、そして片目の不調を感じたときの対処法や受診のポイントを解説します。

監修医師：
栗原大智（医師）

2017年、横浜市立大学医学部卒業。済生会横浜市南部病院にて初期研修修了。2019年、横浜市立大学眼科学教室に入局。日々の診察の傍らライターとしても活動しており、m3や日経メディカルなどでも連載中。「視界の質＝Quality of vision（QOV）」を下げないため、診察はもちろん、SNSなどを通じて眼科関連の情報発信の重要性を感じ、日々情報発信にも努めている。日本眼科学会専門医。

片目だけ眼精疲労になることはある？

眼精疲労とはどのような病気ですか？

眼精疲労は目の酷使などが原因となり、目の痛みやかすみ、充血といった目の症状に加え、頭痛やめまい、肩こりなど全身の症状が慢性化する状態で、少し目を休めただけでは改善しないのが眼精疲労です。

目の疲れは休めば改善しますが、眼精疲労の場合、休息や睡眠をとっても十分に回復できないため、病的な状態であるといえます。眼精疲労は特効薬がある疾患ではありませんが、背景にはさまざまな原因が潜んでいることがあるため、原因に応じた適切な対策や治療が必要です。

眼精疲労の症状を教えてください

眼精疲労にはさまざまな症状がありますが、主に目の症状と全身の症状に分けることができます。代表的な目の症状は下記のとおりです。

目の痛みや目の奥の痛み

かすみ目やぼやけ

充血

乾燥感

光がまぶしい

一方、全身の症状としては下記の症状があります。

頭痛

めまい

肩こりや首のこり

吐き気

倦怠感

食欲不振

不眠

イライラや集中力の低下

これらの症状は片目あるいは両目に現れます。物を見るときは両目で見ているので、症状は両目に出ると考えてしまいます。しかし、物の見え方は左右で異なることも少なくありません。その見え方の違いから、片目に強く眼精疲労の症状が出てしまうことがあります。

片目だけ眼精疲労になることはありますか？

はい。片目だけに眼精疲労の症状が出ることはあります。ただし通常は両目が一緒に疲れるのが一般的です。そのため、片目だけが疲れる場合には、視力の左右差や片方の目だけ強いドライアイや白内障などが隠れていることがあります。

例えば、メガネやコンタクトの度数が合っておらず左右のピントにズレがあると、一方の目だけ過剰にピント調整を強いられて疲労が蓄積します。また、人によっては右目と左目で涙の分泌量が異なり、片目だけドライアイ症状が強く出てしまうこともあります。

このように片目に負担がかかる状況では、その目だけ疲れやすくなるのです。

眼精疲労以外に片目だけ症状がでる病気

眼精疲労以外の片目だけ疲れを感じる病気を教えてください

片目だけ眼精疲労の症状が続く場合、以下のような原因や病気が考えられます。

屈折異常視力の左右差

ドライアイ

目の位置（眼位）の異常：軽度の斜視・斜位など

白内障

以上のように、片目の疲れには視力や目の状態の左右差が関与していることがあります。根本原因が眼精疲労ではなく、これらの要因にある場合、適切な矯正や治療によって症状改善が期待できます。

眼精疲労以外で片目だけ痛くなる病気はありますか？

はい。眼精疲労で片目だけ症状が強く、痛みが出ることがあります。しかし、そのほかの目の病気でも片目だけ痛くなることがあります。

例えば、ドライアイが挙げられます。ドライアイは目の表面の涙の量あるいは質が低下してしまうことで、目のかわきや痛み、異物感などを感じることがあります。特に、コンタクトレンズを使用したり、目を長時間酷使していたりするとドライアイの症状を強く感じることがあります。

ほかにも、目の中にまつ毛やゴミなどが入ったり、目の炎症が強くなったりすることで目の痛みを感じることがあります。

このように、片目だけの痛みにはさまざまな原因があります。単なる疲れ目や眼精疲労と思っていたら、実は重大な病気の初期症状ということもありますので、痛みが強い、長引く場合は放置せず眼科で検査を受けましょう。

眼精疲労以外に片目だけ充血する病気を教えてください

片目だけ赤く充血している場合はさまざまな原因が考えられます。一般に、ドライアイやアレルギーなどは両目に起こることが多いのに対し、片目だけの充血は感染症や炎症、外傷などが原因であることがあります。代表的な原因は下記のとおりです。

細菌性あるいはウイルス性結膜炎

結膜下出血

角膜炎やぶどう膜炎

急性緑内障発作

眼精疲労による軽い充血であれば、休めば症状は改善していきます。しかし、上記の理由で片目だけ真っ赤になる場合、見えにくさや痛みにつながるおそれがあります。もし赤いだけでなく、見えにくさや痛みの症状があれば、できるだけ早めに眼科を受診してください。

眼精疲労以外に片目のまぶしさを感じる病気はありますか？

光に対して感じるまぶしさも、片目だけ強く感じる場合は注意が必要です。考えられる原因には次のようなものがあります。

白内障