【メンタル系】
Q:在宅勤務になり、オンオフの切り替えができません
A:瞑想やアロマを取り入れて意識的にマインドチェンジ！
「日常生活の中にメディテーションを組み込んでみるのはいかがでしょうか。毎晩の習慣にすると、煮詰まった頭もリセットできるはずです。瞑想にハードルを感じる人は、アロマを取り入れて、呼吸を整えることをオンとオフのスイッチにしてみては？ 匂いの刺激はたった0.2秒で脳に伝わるといわれているので、瞬時のマインドチェンジに有効です。オススメは肌に塗れるロールオンタイプ」
左から：心を鎮めるウッディノート。YOU&OIL メディテーション ロールオン 5mL ¥1,650、「気分をすっきりさせたいときはこれ！」。ナリン Gaspard et Lisa ハーブオイル33+7 ロールオン2 10mL ¥2,530（共にビープル バイ コスメキッチン）
【乾燥】
Q:肌、爪、髪、どこもかしこも乾いています
A:まずは水分をしっかり摂り、脱インナードライ！
「急激な湿度の低下とエアコンの影響で冬は全身が乾きがち。しかも、寒いからといってあまり水を飲まなくなる人が多く、そのせいでインナードライに陥っているケースが多いように思います。他の季節と同様に、冬でも1日1.5L程度の水分補給はマストです。そのうえで、各パーツにはスペシャルケアを。肌にはシートマスク、髪やネイルにはオイルやセラムをプラスして」
左上から時計回りに：アンダーアイ用マスク。a.o.e organiccosmetics アンダーアイマスク_エイジングケア 60枚 ¥6,380、ミエルグリーン ヘアオイル 80mL ¥2,750、高純度のCBDを配合。hempeau ヘンポ フェイスマスク 3枚 ¥3,850、ヴィーガン仕様。sundays Cs.02 キューティクルセラム 14mL ¥2,970（全てビープル バイ コスメキッチン）
