ある日、小さなミスをきっかけに転がるように体調が悪化。メンタルの調子を崩して退職し、専業主婦になった主人公。「普通の生活ができない」ことから自分に自信が持てず......。『心曇る日はご自愛ごはんを』（KADOKAWA）は、第11回新コミックエッセイプチ大賞受賞・うめやまちはる初コミックエッセイ。毎日の料理作りが、そんな日々と自分を少しずつ変えるきっかけに。雑炊、みそ汁、目玉焼き、きんぴら......私を取り戻す食卓、始まります。
※本記事はうめやま ちはる著の書籍『心曇る日はご自愛ごはんを』（KADOKAWA）から一部抜粋・編集しました。
自分で作るお弁当
