年末は「心の大掃除」も！毎日忙しく暮らしている方におすすめの気持ちを軽くする整理のすすめ

年末は「やらなきゃいけないこと」に追われ、気づけば心まで疲れてしまっているという方が多いように感じます。自分の気持ちは後回しになりがちですよね。でもほんの少し立ち止まって、少しだけものの整理をするだけで、家だけでなく気持ちのスペースも整っていきます。毎日忙しく暮らしている方にもできる「心の大掃除」につながる片づけを整理収納アドバイザーのきいろがご紹介します。

モヤモヤを感じる場所を一箇所だけ選ぶ

見るたびに気になっていた引き出しや棚などをここだけやると一箇所選びます。あれこれやると思うと時間がかかりますし、やる気もなくなってしまいますが、「一箇所だけ」と絞って決めることで心の負担を減らせて、忙しい方でも取りかかりやすくなります。スモールスペースだと気軽にできて達成感も感じやすくなりますよ。

中のものを取り出して「今も使っている？」「今も好き？」と心に聞く

気になっていた一箇所の中のものを出してみて、チェックをしてみましょう。「いつか使うかも」と思って取っておいたものに改めて向き合います。以前見た時はいつか使うと思っていましたが、時間が経過すると生活の変化もあり、気持ちが変わっていることもありますよ。

特に忙しく過ごしていると、自分の「好き」や「心地よさ」に向き合っている時間が取れないこともありますよね。でも整理することはものを通して自分の気持ちを聞く良い機会です。