生活の見直しと、忘れられない恐怖
心臓は黙っていても、負担を受けているという現実を痛感した日でもありました。
現在は食事に気を配り、散歩を日課にし、できる限り規則正しい生活を心がけています。あの夜の恐怖は今でも忘れられず、生活を改善し続ける原動力になっています。
まとめ
今回の出来事を通して、日々のわずかな体調の変化も軽視してはいけないと強く感じました。少しでも異変を覚えたときには無理をせず、早めに医療機関へ相談する大切さを身にしみて理解しました。これからも定期的に健康診断を受け、生活習慣を見直すことが、自分自身だけでなく家族の安心にもつながると改めて意識しています。
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
監修／菊池大和先生（医療法人ONE きくち総合診療クリニック 理事長・院長）
地域密着の総合診療かかりつけ医として、内科から整形外科、アレルギー科や心療内科など、ほぼすべての診療科目を扱っている。日本の医療体制や課題についての書籍出版もしており、地上波メディアにも出演中。
著者：佐藤正人／60代男性・無職
イラスト／マメ美
※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています（回答時期：2025年11月）
著者／シニアカレンダー編集部
「人生100年時代」を、自分らしく元気に過ごしたいと願うシニア世代に有益な情報を提供していきます！
