「頑張れない私でも痩せていい？」→答えはYES！アラフィフ母さんが“我慢ゼロ”で−7kgやせた方法

余計なものを食べなくなるから、うだ家は1ヶ月の食費が1万円も減った！

さらに、「食べること」への解像度が上がって無意識にお菓子を買ったり、食べすぎたりしなくなるので、この物価高で、食べ盛りの子どももいるのに、しっかり食べていても食費が減るというミラクル！ 　まさにいいことづくしです。

（同書より）

（同書より）

巻末には、うださんと野上さんの「ダイエット師弟対談」も収録。ガチでダイエットに挑んだ3ヶ月を、ふたりが振り返ります。

「痩せたいけど、頑張りたくない……」という人こそ、挑戦してほしいダイエットです。

書誌情報

書名：挑戦マンガ　アラフィフ母さんが3か月で7㎏痩せた！　奇跡の仕組みダイエット
著者：うだひろえ、野上浩一郎
定価：1,540円
発売日：2025年11月27日（木）
判型・ページ数：A5判／192ページ
ISBN：978-4-07-462491-1
発行：主婦の友社

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※電子書籍も同時発売

主婦の友社
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（マイナビ子育て編集部）